Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[eksis]

Привет всем!!! у меня такой вопрос....слышал что летом надо дать организму отдохнуть! и ничего не надо пить из спорт питания!! еще что вес горит от жары! так вот...надо ли делать отдых летом и надо или нет пить спорт питание летом?????

кто что думает!?

[rayn]

Да, всё бросай, спорт-пит, пит, тренинг, и тд. Так рассуждают пляжники.
Какая разница - зима-лето? Есть страны, где вообще всегда по-летнему тепло.
У меня лично тренинг и время года никак не связано.

[chernomor]

Я на лето всегда понижаю веса рабочие ,из питания можно аминки оставить они просушиться на жаре помогают,перехожу на высокоповторный тренинг, ну и желательно по мере возможностей организовать себе отпуск - отдохнуть как говориться душой и телом. Ну ,а с осени снова в бой....... Да и не забывать про фрукты и овощи -пищеварению тоже передышку нужно давать.

[eksis]

а как насчет глютамина и экдистрона?
я их щас хотел попить

[constrictor]

а как насчет глютамина и экдистрона?
я их щас хотел попить

Хотел - пей! Я креатин моногидрат,как-то,всё лето жрал и ничё. Пёрло как ужа по стекловате.
Он воду держит. Т.ч. потел,вонял,отдышка,боли в сердце - пох! В атаку!!!
Правда сейчас бы так убиваться не стал. Сел бы на объёмный тренинг...  в этом с Черномором согласен.

п.с. так что хотел - делай,а то жалеть будешь. Да и фанатизм пройдёт.))))))))

[eksis]

А НИКТО ЭКДИСТЕРОН НЕ ПРОБОВАЛ?

[eksis]

Я на лето всегда понижаю веса рабочие ,из питания можно аминки оставить они просушиться на жаре помогают,перехожу на высокоповторный тренинг, ну и желательно по мере возможностей организовать себе отпуск - отдохнуть как говориться душой и телом. Ну ,а с осени снова в бой....... Да и не забывать про фрукты и овощи -пищеварению тоже передышку нужно давать.

ВОТ ИМЕННО МНЕ СУШИТСЯ НЕ НАДО!!! Я ВООБЩЕ КАК БЫ ХОЧУ НАОБОРОТ НАБРАТЬ!

[BILD]

Если будешь пить Экдистерон то принимай больше белка- это ОБЯЗАТЕЛЬНО, что бы потом не писали результата не было, хотя он может и не быть с повешением дозы белка, попробовать стоит.

[eksis]

то есть его лучше пить с протеином лучше?

[eksis]

я вабще хочу сразу пить глютамин и экдистерон

[rayn]

Да пей на здоровье! Только при чём тут летний тренинг?

[eksis]

Да пей на здоровье! Только при чём тут летний тренинг?

ДА НЕОХОТО НОВУЮ ТЕМУ СОЗДАВАТЬ!

[BILD]

он ускоряет синтез белка в клетках, поэтому нужно больше протеина

[rayn]

Больше чем сколько?

[BILD]

я когда пью Экдистерон пью BCAA-Pro в больших кол-вах + Meth-X, это усиливает эффект. глютамин он как бы у меня каждый день идет, по 10-15гр.