Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Ul]

Препараты ЕСТЬ

можно подробнее?

Купи предтренировочный препарат.

не надо никаких препаратов, надо менять тренинг
тренировка 50 минут с разминкой и заминкой и сразу всё нчнет расти
если невозможно сделать 4х8 с перерывом в 1,5 минуты (это работа с мощностью типа 75% МАМ)-это гарантированно говорит о плохом функциональном состоянии организма
меняйте все в корне, сокращайте время тренек, количество тренек и вводите кардиотренировки - тренируйте сердце - повышайте уровень переносимости нагрузок........, а не добивайте организм БАДами

[nemo34]

+1

[chernomor]

Vertu Я так понимаю лето у вас ещё не появилось?! Это я к тому что когда на улице в тени 37 ,то особого желания насиловать свой организм нагрузками по полной программе( как зимой) -как то не возникает желания ,даже если ты провёл весь день в помещении с кондиционером. Дайте себе небольшой перерыв ,смените программу,сделайте уклон на кардио,займитесь по возможности плаваньем,зарядите организм солнечной энергией,а с осени на набор массы.

[eksis]

Vertu Я так понимаю лето у вас ещё не появилось?! Это я к тому что когда на улице в тени 37 ,то особого желания насиловать свой организм нагрузками по полной программе( как зимой) -как то не возникает желания ,даже если ты провёл весь день в помещении с кондиционером. Дайте себе небольшой перерыв ,смените программу,сделайте уклон на кардио,займитесь по возможности плаваньем,зарядите организм солнечной энергией,а с осени на набор массы.

че за кардио? в инете почитал, там всякая херня со стульчика прыгать, со скакалкой и тому подобное

[chernomor]

Да попрыгать ,по приседать,побегать-укрепить сердечную мышцу,подтягивания на перекладине тоже не повредят вашему молодому организму...

[constrictor]

Футбол и т.д. плавание,секас.)))))))))))

[eksis]

Футбол и т.д. плавание,секас.)))))))))))

ну я и так футболом занимаюсь, плавать не плаваю, а секас это хорошо)