Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[AspeR]

По просьбе ЛеонидаОстапенко загрузил фото...

[ОК]

AspeR думаю лучшее, что Вы можете сделать для увеличения мышц спины это подтягивание.
Подтягивание широким хватом.
Подтягивание обратным хватом к груди.
Это хорошо, что у тебя есть гантели и девушка.
Попробуй это использовать для отягощения.

Уважаемый AspeR хочу задать Вам вопрос, почему Ваша лирическая история не в стихах и там нет любви?

[Сергей Разумовский]

Толком ничего и не видно,кроме бицепса в 35см.

[Олег Шиленко]

Еще бы в куртке сфоткался

[Сергей Разумовский]

Да,в стихах было бы лучше.

[AspeR]

На днях закину фото с голым торсом... Просто таких фоток у меня нет.

[Сергей Разумовский]

Точно,а лучше в фуфайке и валенках!
Не знаю,мне было бы не интересно вот так дома что-то делать 2,5года и получить мизерные результаты.Тут каждый цикл растёшь,да и то большего охота.

[ОК]

Толком ничего и не видно,кроме бицепса в 35см.

 Сергей, мне кажется ты не прав, бицепса ближе к 38см.

[Сергей Разумовский]

Возможно-возможно,просто у меня в тут всё маленькое,в телефоне)))))))

[AspeR]

Точно,а лучше в фуфайке и валенках!
Не знаю,мне было бы не интересно вот так дома что-то делать 2,5года и получить мизерные результаты.Тут каждый цикл растёшь,да и то большего охота.

Да поимите же, суть не в том... Я не гонюсь ни за каким результатом. И ни когда не гнался, но то что я преобрел мышечной массы - это факт! А причину по которой я все это писал я описал выше...

[Alaija]

Толком ничего и не видно,кроме бицепса в 35см.

 Сергей, мне кажется ты не прав, бицепса ближе к 38см.

А мне кажется меньше чем 35 даже. Хотя опыта определения объема по фоткам особо нету.
2AspeR Сколько бицепс? Померь пожалуйста, если не знаешь.

[AspeR]

В данный момент бицепс 37.4

[ОК]

AspeR заполни анкетку.
К Вашей персоне повышены интерес, но в основном мужского пола.
На форуме есть девушки, напиши стихи про любовь.
Ul - любит про любовь и может дать дельный совет.

Могу помочь с примером:
Любовь приходит и уходит
А кушать хочется всегда

Можно просто стих про полезные продукты:
Ешьте морокую,
Она полезна организму.

[Alaija]

2loboda   просто=)
2Asper ну ты получил ответ на свой вопрос?

[AspeR]

2loboda  просто=)
2Asper ну ты получил ответ на свой вопрос?

Да. Вообще спасибо всем за столь интересное общение, думаю я смог до вас донести то что хотел сказать. Никому грубить не хотел, если что извините. И повторяю я не утверждал, то что я делаю - это правильно. То что я делаю - это просто физкультура, и она мне помогла. Но физкультура довольно своеобразная, в зависимости от свободного времени. Можно тему закрывать в принципе, спасибо всем!