Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[MaTpOc]

Можно ли качаться имея сколиоз 1й степени?

верней при сутулости!!!!

[Дымчатый]

Матрос,ты определись сколиоз 1-й степени или сутулость?Сколиоз 1-й степени насколько я помню это самая высокая степень искривления позвоночника,а сутулость может быть и при отсутствии сколиоза за счёт того что мышцы спины слабее мышц груди,то есть сильные мышцы груди  как бы стягивают плечи и растягивают слабые мышцы спины,отсюда и появляется сутулость,а сколиоз это уже другая песня и при такой степени искривления имеются жесткие ограничения при занятиях железом и здесь на мой взгляд надо думать не как накачаться, а как исправить такое положение дел и в первую очередь обратиться к врачу.

[Сергей Разумовский]

Наоборот,1степень начальная,а 3 -максимальная.Сколиоз или кифоз?
При 1степени заниматься можно.
Сходите к врачу,сделайте магнитно-резонансную томографию,узнайте точный диагноз.

[Бенджамин]

у меня в детстве был сколиоз небольшой, ходил на специальную группу для устранения искривления позвоночника, теперь все отлично. Так что возможно стоит заняться сначала лечением сколиоза, а потом качем уже..При сутулости не можно а нужно, я раньше тоже сутулился, теперь уже меньше сутулюсь 

[Бабыдов Евгений]

Подтверждаю:первая степень начальная.Искривления осанки бывают в двух плоскотях.То ,что мы понимаем под сутулостью по научному называется кифоз.Касательно сколиоза.Необходимо различать сколиотическую болезнь и нарушение осанки.Сколиотическая болезнь ставится при наличии структурных изменений тел позвонков и наличии торсии их относительно друг друга.Вывод:необходимо уточнение диагноза,нужно сделать компьютерную оптическую диагностику:снимок спины при специальном освещении.Это позволит посмотреть осанку в двух плоскостях.Если в какой либо части позвоночника будет боковое искривление,То необходимо сделать рентген,чтобы исключить структурные изменения позвонков в данном отделе позвоночника.Диагноз сколиотической болезни ставится только по результатам рентгена.Эти вещи вам необходимо выяснить.Имея такую информацию можно будет выстроить программу,чтобы она носила корректирующий характер.
А пока соблюдайте следующие правила при нагрузках
1.Исключить нагрузки стоя и сидя
2.В занятиях с отягощениями использовать разгрузочные положения лежа полулежа на спине и на животе.
3.Диапазон потворений 12-15
4.Нагрузки симметричные,то есть выполняются двумя конечностями одновременно.

[45Alex]

Всё MaTpOc .... зря гантели покупал.

[Сергей Разумовский]

теперь только вонять будут издевательски в углу и пыль собирать.

[Дымчатый]

Наоборот,1степень начальная,а 3 -максимальная.

Да,точно я ошибся 1-начальная,а максимальная-4,сейчас в инете глянул-ужас

[Дымчатый]

И про нагрузку при сколиозе Женя всё правильно сказал ни убавить не прибавить,Матрос если ты ещё здесь мотай на ус.

[Jury_Photo]

Я могу сказать одно, как человек который начал бб заниматься после травмы позвоночника, любые занятия возможны, но если есть отклонения в организме и здоровье консультируйтесь с врачем, например с методикой Дикуля например, он сотни на ноги поставил своим методом восстановления после травм и болезней. Главное на начальном этапе занятий выбрать правильные упражнения и их исполнение, до момента пока организм не придет в норму, а потом уже продолжать заниматься!

[Бабыдов Евгений]

Небольшое добавление.Забыл написать.В качестве аэробной нагрузки использовать безударную нагрузку:горизонтальный велотренажер со спинкой,эллипсоид,степпер.На дорожке не бег,а ходьба в быстром темпе.

[ГоДзИлО]

всю жизнь сколиоз, корячусь помаленьку)))

[45Alex]

Рябята да вы чего? MaTpOc, то гантели обсуждает .... какие покупать недели полторы, то ещё чего нибудь по такой же теме. То сейчас .... Сколиоз. А вы тут палемику развели, пусть он сначало решит нужну ему это (тренажорный зал). Почитайте его вопрос.... он толком сам не знает чего у него, толи сколиоз.... а может сутулость. КАША в вопросе. Человек, что не знает ....что у него сколиоз.... бред....
Вот его очередной вопрс:

Гантелями в сколько кг вы накачали бицепс 40 см?
Человеку делать нечего, вот и сыплет темы и вопросы не понятно для чего и как это применить.

[Сергей Разумовский]

всю жизнь сколиоз, корячусь помаленьку)))

Зачем сказал,а? Теперь Матросу придётся опять доставать гантели из пыльного угла и сделать вторую попытку позаниматься))

[Сергей Разумовский]

Рябята да вы чего? MaTpOc, то гантели обсуждает .... какие покупать недели полторы, то ещё чего нибудь по такой же теме. То сейчас .... Сколиоз. А вы тут палемику развели, пусть он сначало решит нужну ему это (тренажорный зал). Почитайте его вопрос.... он толком сам не знает чего у него, толи сколиоз.... а может сутулость. КАША в вопросе. Человек, что не знает ....что у него сколиоз.... бред....
Вот его очередной вопрс:

Гантелями в сколько кг вы накачали бицепс 40 см?
Человеку делать нечего, вот и сыплет темы и вопросы не понятно для чего и как это применить.

Рябята да вы чего? MaTpOc, то гантели обсуждает .... какие покупать недели полторы, то ещё чего нибудь по такой же теме. То сейчас .... Сколиоз. А вы тут палемику развели, пусть он сначало решит нужну ему это (тренажорный зал). Почитайте его вопрос.... он толком сам не знает чего у него, толи сколиоз.... а может сутулость. КАША в вопросе. Человек, что не знает ....что у него сколиоз.... бред....
Вот его очередной вопрс:

Гантелями в сколько кг вы накачали бицепс 40 см?
Человеку делать нечего, вот и сыплет темы и вопросы не понятно для чего и как это применить.

А может,ему скучно просто...