Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[vismut91]

Мой рост 190 вес 64 кг В общем пью протеин Атлет power mass+креатин от фирмы  discont и Super amino 4800 MG уже 2 недели стало всегда после трененга быстро биться сердце и слабость в ногах.. это так и должно быть по началу или надо бросать курить?!!!Помогите!!!

[Rekless]

Надо бросать. Сердце можно и загнать. Первый месяц самый тяжелый, дальше уже гораздо легче.

[Scalewater]

Мой рост 190 вес 64 кг В общем пью протеин Атлет power mass+креатин от фирмы  discont и Super amino 4800 MG уже 2 недели стало всегда после трененга быстро биться сердце и слабость в ногах.. это так и должно быть по началу или надо бросать курить?!!!Помогите!!!

курить протеин сложно и долго, лучше насыпать дорожками и занюхивать 

[Dropman]

Это возможный эффект от креатина. Уберите его из питания.
А курить - бросайте.

[vismut91]

Надо бросать. Сердце можно и загнать. Первый месяц самый тяжелый, дальше уже гораздо легче.

А то в горку шол сёдня аж плохо стало

[vismut91]

Это возможный эффект от креатина. Уберите его из питания.
А курить - бросайте.

ну дело в том что креатин перемешан в протеине такой и продавался, да и посоветовали такой взять(

[Dropman]

Не у всех реакция на креатин однозначна... .
Не рекомендовал бы его новичкам вообще.
 Чистый протеин - это основа.
Покупайте проверенный обычный без добавок. (например Оптимум Нутришн или БиэСэН)... .

[vismut91]

Не у всех реакция на креатин однозначна... .
Не рекомендовал бы его новичкам вообще.
 Чистый протеин - это основа.
Покупайте проверенный обычный без добавок. (например Оптимум Нутришн или БиэСэН)... .

А про super amino 4800 mg от Dymatize что скажете?

[vismut91]

Даже пью это всё 1 раз до трененга и перед сном Главно вес не идёт а мышцы растут, так и должно или я чтото делаю неправильно?

[Work as long as you breathe]

Это херь полная, курить и заниматься, если уже курил раньше, то считай не будет успеха, а курить и заниматься это что-то нереальное!

[vismut91]

Это херь полная, курить и заниматься, если уже курил раньше, то считай не будет успеха, а курить и заниматься это что-то нереальное!

ну а если брошу курить будет ли лучше ?(

[Леонид Остапенко]

vismut91,
Вам вообще надо пересмотреть все, что вы делаете. Сочетать ваши дурные привычки и занятия бодибилдингом у вас просто не получится. Не ищите вариантов.
Леонид Остапенко

[Сергей Разумовский]

Висмут, уверены, что в зале себя не перегружаете? выложите программу.
В зале не жарко?
Зачем курите? как часто?

[Леонид Остапенко]

Сережа,
Зайдите к нашему юному другу в профиль, и вы поймете без его разъяснений, что он перегружается.
Леонид Остапенко

[Dropman]

Идите в зал .... это эффективней "силового центра".