Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[FreeFlights]

В интернете мало информации об мужском фитнесе, но судя по найденому определению:
фитнесс - занятия с отягощениями преследуется цель построения стройной, спортивной фигуры без увеличения объемов мышц. а бодибилдинг с увеличением.
Если это определение верно. Мне это и нужно. Кто-нибудь может рассказать о программе, диете?

[SmallElephant]

фитнес - это кастрированный вариант бодибилдинга. Всё то же самое. Поэтому и информации мало.

[Павел Лебедев]

Здравствуйте.
Для новичков - вообще никакой разницы.
Для того, чтобы увеличивать/не увеличивать объемы мышц, надо, чтобы они (мышцы) были.

[AnatolyR]

преследуется цель построения стройной, спортивной фигуры без увеличения объемов мышц.

это абсурд

[Автомобилист]

преследуется цель построения стройной, спортивной фигуры без увеличения объемов мышц.

это абсурд

Это потому, что в сознании народных масс далеких от спортзала,  "увеличение объемов" это значит сделать из себя монстра габаритов Леврона как минимум. В действительности ББ и есть  - построение стройной, спортивной фигуры.

[Леонид Остапенко]

Меньше всего я хочу, чтобы этот сайт посещали "народные массы, далекие от спортзала". Чем дальше они от спортзала (не только физически, но даже ментально), тем ближе к пивнякам, вонючим дискотекам, отвратительному питанию, курению и прочим вещам, которые истребляют в генетическом корне эти самые народные массы. Бороться с этим невозможно, до понимания никчемности такого образа жизни этого человек должен доехать самостоятельно. Как правило, в сознании таких "народных масс" подтянутый спортивный человек (мужчина или женщина) становится чужаком. Я видел это сотни раз.
Леонид Остапенко

[Автомобилист]

Меньше всего я хочу, чтобы этот сайт посещали "народные массы, далекие от спортзала".

Ну, почему же, Леонид Алексеевич? Просвещение определенно играет значительную роль. Лучше пусть читают здесь, чем на тех форумах, где пропагандируется "нездоровый" тренинг. 

Я  то собственно ничего такого остросоциального не имел в виду, а хотел сказать что ББ это и есть мужской фитнес, и соответственно топикстартеру нужно проследовать по известному адресу  - вверху главной страницы форума

[Клаус]

"занятия с отягощениями преследуется цель построения стройной, спортивной фигуры"

стройная и спортивная фигура по определению предпологает некоторое мышечное развитие, да? тогда это и есть бодибилдинг. собственно разница то на любительском уровне между ББ и Ф - только в названииях.

[ray ray]

Меньше всего я хочу, чтобы этот сайт посещали "народные массы, далекие от спортзала". Чем дальше они от спортзала (не только физически, но даже ментально), тем время ближе к пивнякам, вонючим дискотекам, отвратительному питанию, курению и прочим вещам, которые истребляют в генетическом корне эти самые народные массы. Бороться с этим невозможно, до понимания никчемности такого образа жизни этого человек должен доехать самостоятельно. Как правило, в сознании таких "народных масс" подтянутый спортивный человек (мужчина или женщина) становится чужаком. Я видел это сотни раз.
Леонид Остапенко

надо мной раньше смеялись,что я с собой контейнеры беру и бутылку воды в универ,что гадость всякую не ем,что очень мало и редко выпиваю,мне было на это плевать.сейчас все зауважали,спрашивают,что нужно есть,как тренироваться.я всем даю прогу бегинер02 от Леонида Алексеевича,девушка бывшая бросила курить,когда со мной встречалась.сейчас многие одногруппники с собой тоже еду таскают,даже девушки.

[finisher]

надо мной раньше смеялись,что я с собой контейнеры беру и бутылку воды в универ,что гадость всякую не ем,что очень мало и редко выпиваю,мне было на это плевать.
[/quote]
абсолютно такая же история))дома, на работе, друзья...ну не то чтобы смеются правда, но подшучивают периодически))тем более сравнительно недавно начал питаться как положено, поэтому волна недопонимания еще не спала)один одногруппник с пивным пузом говорит - да зачем тебе это надо, фигней занимаешься) вообщем плевать на их убогое мнение))как выяснилось в бб не только физическая война с железом, но и моральная с непонимающими))

[Rekless]

Разница фитнесса и бб зачастую сугубо в интенсивности занятий и конкретного подхода.
Если в кратце, то фитнесс всё же для здоровья и ближе к ОФП, бб же в свою очередь подразумевает построение атлетичной фигуры.

[Леонид Остапенко]

Recless совершенно прав.
До того, как этот самый "фитнесс" стал коммерческим предприятием в России, он на западе существовал как fitness, что в переводе на русский язык означает именно "общая физическая подготовленность".
Конкретнее - ОФП не предполагает никакой выраженной спортивной ориентации, направлен на поддержание хорошей физической работоспособности и сохранение оптимального функционирования  сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Даже самые активные занятия фитнессом не сделают из вас атлета (в атлетичеческом, а не бытовом смысле этого слова).
Силовая подготовка в фитнессе невыражена, чаще это предполагает легкий акцент в сторону силовой выносливости, которая не ведет к выраженной гипертрофии мышечных групп.
В принципе я склонен рассмативать фитнесс как одну из форм кондиционного бодибилдинга.
Леонид Остапенко

[Бойкий]

без увеличения объемов мышц

Погодите, позанимаетесь немного и захочется увеличения тоже ))
Если согнать с вас жир, оставив мышцы какие есть, то вы смотреться будете далеко не спортивно )))

[igrok]

Чтобы ответить на вопрос, что такое, смотрим: есть ли соревнования? Соревнования есть. Как там производят оценку? Как в ББ только в облегченной версии.
А вообще: фитнес - комерческое развитие спортивной индустрии, к физ. культуре имеет такое же отношениекак ББ к здоровью.

[MUSCULUS]

надо мной раньше смеялись,что я с собой контейнеры беру и бутылку воды в универ,что гадость всякую не ем,что очень мало и редко выпиваю,мне было на это плевать.

абсолютно такая же история))дома, на работе, друзья...ну не то чтобы смеются правда, но подшучивают периодически))тем более сравнительно недавно начал питаться как положено, поэтому волна недопонимания еще не спала)один одногруппник с пивным пузом говорит - да зачем тебе это надо, фигней занимаешься) вообщем плевать на их убогое мнение))как выяснилось в бб не только физическая война с железом, но и моральная с непонимающими))
[/quote]
лучше всего мимикрировать - говорить что бицепсы от пива разнесло