Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Rома]

Человек умеющий подтягиваться и отжиматься еще до поход в зал, уже имеет контроль над своими мышцами, умееи их чувствовать (если речь конечно идет о технически правельных подтягиваниях, о чем я как раз говрю) и значит сможет легче выполнять базовые упражнения, вероятно, которые видимо и дадут вожделенную массу и силу, чем полностью растренированные люди, которые смешно извиваются и пошатываются в залах, не имея элементарных навыков, координации движений и т.д

Ну а к проф билдерам это совершенно не относится, эти люди ничего общего с нами не имеют)) и я понятия не имею чем они там занимались до того как стали тренироваться, но подозреваю что практически все к занятия каки-либо спортом отношение имели.

[Work as long as you breathe]

еще скажите что тренировки дома-это согрев воздуха в квартире

Я бы даже сказал что по сравнению тренировок дома с залом, в зале это разогрев воздуха. Кароче тут много базовых факторов, все молодцы.

[домашний]

спасибо за ответы.и Сonstrictor у  и Роме.приблизительно это и ожидал услышать от Ромы(как всегда исчерпывающий ответ).хотя и остаюсь при своем мнении,что это не архиважно.а профи вроде вообще не подтягиваются.я еще не видел ни одного видео где они это делают...где-то читал ,что Йетс их не использовал в тренировках,и до ББ занимался каратэ...

[Work as long as you breathe]

спасибо за ответы.и Сonstrictor у  и Роме.приблизительно это и ожидал услышать от Ромы(как всегда исчерпывающий ответ).хотя и остаюсь при своем мнении,что это не архиважно.а профи вроде вообще не подтягиваются.я еще не видел ни одного видео где они это делают...где-то читал ,что Йетс их не использовал в тренировках,и до ББ занимался каратэ...

да какая разница чем они занимаются вообще, на стероидах не то что подтягиваться не надо...

[a801]

Я Всё это читаю и дуумаю -как странно человвек создан -мне сделали уколы и я потерял массу тела в 26 кг -но мнесоветуют на турнике что ли подтягиваться так я и сдохну на этом турнике ..вес то уже запредельный ...Покупал Протеин -коктейли делал утром на молоке ...вроде как ещё держался а дальше что ...

[constrictor]

Я Всё это читаю и дуумаю...

Что-то не бросается в глаза.

[wodo]

Я Всё это читаю и дуумаю -как странно человвек создан -мне сделали уколы и я потерял массу тела в 26 кг -но мнесоветуют на турнике что ли подтягиваться так я и сдохну на этом турнике ..вес то уже запредельный ...Покупал Протеин -коктейли делал утром на молоке ...вроде как ещё держался а дальше что ...

Извините, но это бред какой то.

[уфимец]

Я Всё это читаю и дуумаю -как странно человвек создан -мне сделали уколы и я потерял массу тела в 26 кг -но мнесоветуют на турнике что ли подтягиваться так я и сдохну на этом турнике ..вес то уже запредельный ...Покупал Протеин -коктейли делал утром на молоке ...вроде как ещё держался а дальше что ...

Извините, но это бред какой то.

я тоже перечитал три раза и ни черта не понял.Слова вроде все понимаю,предложения складываются,а вот смысл сообщения всё время ускользает от меня...

[Margo1]

Может смешно, что я обратилась, но я не знаю, что уже делать, поправиться я не могу. Помогите найти инфу. Мне 30 лет, я ооооооооочень худая (47 КГ), очень хочу поправиться, купила протеин "Атлант с креатином". Рекомендации на коробке по приёму, противоречат сами себе. Подскажите как правильно его принимать, как подкачать попу и грудь (в домашних условиях) и на сколько пагубно он влияет на организм? Заранее благодарю.

[уфимец]

наиболее эффективно подкачивать грудь силиконом.
А для набора мышечной массы откройте статьи Остапенко-всё найдёте что надо.

[Margo1]

Ответа на свой вопрос я так и не нашла.

[constrictor]

Если это не какие-то нарушения обмена веществ и не болезни внутренних органов,то проблема не такая уж и... проблема)))
Как у вас со здоровьем? Да и вообще как оно в целом?)))

[Margo1]

В общем-то всё нормально, единственное, только то, что я не могу есть всё подряд. Могу целый день ходить голодной. Вот ездила в Германию к родственникам, там я хорошо поправилась, вернулась и вес вернулся.

[constrictor]

Т.е. всё дело в питании??? Вы из Москвы? Тогда можно записаться на консультацию к ЛАО(Леониду Алексеевичу Остапенко) и половина ваших проблем решена.

[Margo1]

Нет, я далеко не оттуда, я из Калининградской области г Гусев