Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Quadol]

Цель: похудеть. Питание: 3-ех разовое, овощно-фруктовая диета. Препараты, которые принимаю на данный момент: L-Carnitine (в жидком виде), аминокислоты (в жидком виде). Прием: перед тренировкой принимаю 7.5 ml л-карнитина, 25 ml аминокислот, разбавленных в небольшом кол-ве воды, после тренировки принимаю 25 ml аминокислот, разбавленных в небольшом кол-ве воды. Все. Занимаюсь утренним бегом на длинные дистанции ежедневно.
Вопрос:
Можно и стоит ли (есть ли (?) смысл) принимать для похудения сразу аминокислоты, протеин, BCAA, сочетая их?
Может, можно принимать только что-то 1?
В каких порциях, когда и сколько раз принимать в день?

[Леонид Остапенко]

Quadol,
Извините, но цель похудеть конфликтует с овощно-фруктовой диетой. Вы будете сбрасывать мышцы. По-моему, вам уже не я один говорил о том, что ваш подход нелепый. Вы продолжаете упорствовать, и флудите дальше.
Лично мне ваше упорствование в заблуждениях надоело. В моей библиотеке есть целая книга, где все разжевано до тошноты, но вам неймется всех нас уговорить в том, что именно здесь вы правы, а все остальные ошибаются. Заканчивайте - это мой вам добрый совет.
Леонид Остапенко

[Quadol]

Quadol,
Извините, но цель похудеть конфликтует с овощно-фруктовой диетой. Вы будете сбрасывать мышцы. По-моему, вам уже не я один говорил о том, что ваш подход нелепый. Вы продолжаете упорствовать, и флудите дальше.
Лично мне ваше упорствование в заблуждениях надоело. В моей библиотеке есть целая книга, где все разжевано до тошноты, но вам неймется всех нас уговорить в том, что именно здесь вы правы, а все остальные ошибаются. Заканчивайте - это мой вам добрый совет.
Леонид Остапенко

Но ведь, питаться одной травой полезнее, чем жирной жаренной пищей и мучными продуктами, или я не прав? Что на счет мышц - так я и не стремлюсь их накачать, быть похожим, как горилла (не в обиду сказано), а наоборот - принять форму нормального человека среднего телосложения. Книгу не буду читать, т.к. там в основном идут записи и советы, при тренировках в спорт. зале.

[Quadol]

И, кстати, ответы на вопросы я так и не получил. В критике не нуждаюсь.

[phil margera]

А зачем вам аминокислоты и БЦАА, протеин?

[Quadol]

А зачем вам аминокислоты и БЦАА, протеин?

Чтобы отодвинуть катаболические процессы в мышцах и обеспечить организм полным спектром аминокислот

[phil margera]

Так вы бы для начала определились, хотите ли вы сохранить (прибавить) мышцы. Если хотите, то питание первично, потом уже добавки.

[Paratruper]

Ответ на вопрос автора темы: Можно принимать всё в кучу...можно не принимать....можно по отдельности...при вашей "диете" и "тренировках" вообще нет разницы,как и сколько принимать перечисленные вами пищевые добавки, эфект будет один и тот  же - инвалидность в ближайшем будущем.
Примите всю критику, которую вам высказали, почитайте статьи на - этом сайте (особенно  "как тренироваться на рельеф"...раз уж интересует похудание).
Если вы всё же будете упорствовать с вашей травяной диетой, то добром ваше похудание не закончится...

[Quadol]

Ладно. К черту все. Тем более меня и самого уже подташнивает от этой диеты. Я мужик и я хочу мяса! Всем спасибо. Все свободны.

[Леонид Остапенко]

Конец ненаучно-фантастического блокбастера. Все, утирая слезы умиления, расходятся по домам.
А уж знали бы вы, как нас всех тошнит от вашей диеты... И от ваших трехразовых в день "тренировок по бегу".
Леонид Остапенко

[44110]

Валяюсь))))) Quadol распустил по домам форум

[cybertrash]

Автор неадЭкватЭн!!! неадЭкватЭн!!!
1) Не знает что хочет
2) Не умеет читать и думать

[Gerasim]

Quadol, спасибо вам, что освободили нас.