Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Maximus1983]

Почему сидя. Во время обеда ложусь спать и пофиг на всех. А обедаю минут за 20 до обеда )))) ЧУС!

[Mihruta]

это хорошо, что диванчик есть или где прилечь :)
вот сегодня провел треню, просто энерджайзер, полно сил, выдерживаю интенсивность. правда проспал 12 часов с пятницы на субботу, может все дело во сне?
сколько необходимо спать?

[Maximus1983]

Спать необходимо до того момента как вы САМИ проснётесь, а не будильник разбудит. Но многое зависит от привычки. Для меня самое оптимальное 9 часов, критично 7. Это мои экстремулы так сказать )))) ЧУС!

[Сергей Разумовский]

Почему сидя. Во время обеда ложусь спать и пофиг на всех. А обедаю минут за 20 до обеда )))) ЧУС!

хитрый такой!

[Maximus1983]

Почему сидя. Во время обеда ложусь спать и пофиг на всех. А обедаю минут за 20 до обеда )))) ЧУС!

хитрый такой!

Приходится приспосабливаться. Правда бывает просыпаюсь злым. В последний раз это закончилось тем, что выбросил всю робу из вагона. Это я так прибрался. Народ потом удивлённо спрашивал куда я её дел. Я показывал в сторону муссорного бака. зато теперь в вагоне чистота и уют ))))) Простите за оффтоп. ЧУС!

[Dr. Айрон]

Во время обеда ложусь спать и пофиг на всех

Шеф, наверное, в ярости... тоже бы днём вздремнул - да негде прилечь.

[Сергей Разумовский]

Я пробовал в кресле,но не получается,а охранник,смотрю,нормально дрыхнет,только храп слышен.

[Maximus1983]

Во время обеда ложусь спать и пофиг на всех

Шеф, наверное, в ярости... тоже бы днём вздремнул - да негде прилечь.

У нас обед святое. Я ИТР на стройке, геодезист, а вагон это как моя резиденция. Работы моей нет, я нахожусь там. Так что шеф не в ярости. )))))  Лично я сидя спать не могу и не представляю как в нормальных условиях можно так заснуть. ЧУС!

[Dr. Айрон]

Лично я сидя спать не могу и не представляю как в нормальных условиях можно так заснуть

неудобно конечно, но если сильно рубит, то можно и сидя, куда деваться...

[Maximus1983]

Лично я сидя спать не могу и не представляю как в нормальных условиях можно так заснуть

неудобно конечно, но если сильно рубит, то можно и сидя, куда деваться...

Я и написал в нормальных условиях. После дневной и ночной смены (24часа) я засыпал сидя в автобусе который вяз со смены. А если я обычно сплю 7часов дома, то сидя я врят ли усну. ЧУС!

[Сергей Разумовский]

После суток и я в автобусе засыпал.

[Mihruta]

не понимаю, как на работу можно прснуться самому. у меня вот ситуация куда хуже, работаю мастером в цеху на производственном предприятии, начинаю в 7 утра, день ненормированный, зачастую работаю до 16, 16 30. Чтоб к 7 на работу приехать приходится вставать в 5 40, мягко говоря за день устаю :) можно ли вообще тренироваться с таким графиком?

[дервиш]

Можно. Я встаю в 5-00,а то и раньше.Ложусь в 24-00.Правда позволяю себе ,раз в неделю(выходные не считаем) расслабиться,отрубиться часов в 22-00.Как правило на следующий день после "ножной трени".
п.с. правда это последнии три месяца

[Maximus1983]

не понимаю, как на работу можно прснуться самому. у меня вот ситуация куда хуже, работаю мастером в цеху на производственном предприятии, начинаю в 7 утра, день ненормированный, зачастую работаю до 16, 16 30. Чтоб к 7 на работу приехать приходится вставать в 5 40, мягко говоря за день устаю :) можно ли вообще тренироваться с таким графиком?

Конечно можно. Ведь вечером можно и пораньше леч, часиков в 9. Если есть желание заниматься, варианты можно найти. Я же нашёл ))))) ЧУС!