Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Namarasa]

Здравствуйте! Нужен персональный тренер. Лично мне. Цель - похудеть и скорректировать фигуру. Мне 38, спортом занималась только в школьные годы. За последний год набрала 13кг. Просто не жрать не получается, результата нет(. где заниматься тоже не знаю. Огромные фитнес клубы не вариант по причине очень высокой цены клубных карт.
Заранее благодарю

[Сергей Разумовский]

Это где ж очень высокая цена? Я плачу 12 тысяч за год.
Запишитесь к Остапенко.

[Namarasa]

Где такая цена, кто такой Остапенко?

[Taro]

Здравствуйте! Нужен персональный тренер. Лично мне. Цель - похудеть и скорректировать фигуру. Мне 38, спортом занималась только в школьные годы. За последний год набрала 13кг. Просто не жрать не получается, результата нет(. где заниматься тоже не знаю. Огромные фитнес клубы не вариант по причине очень высокой цены клубных карт.
Заранее благодарю

если нет денег на карту, то на персонального тренера точно не хватит, да и бесполезно все, если не можете нормально есть

[Namarasa]

Здравствуйте! Нужен персональный тренер. Лично мне. Цель - похудеть и скорректировать фигуру. Мне 38, спортом занималась только в школьные годы. За последний год набрала 13кг. Просто не жрать не получается, результата нет(. где заниматься тоже не знаю. Огромные фитнес клубы не вариант по причине очень высокой цены клубных карт.
Заранее благодарю

если нет денег на карту, то на персонального тренера точно не хватит, да и бесполезно все, если не можете нормально есть

Вы читать умеете? Смысл вопроса поняли? Или можете только реплики не в тему отписывать?
На что мне хватит или не хватит, именно, у вас я спросить и забыла

[Сергей Разумовский]

Как ни крути, в похудении нужен жёсткий режим и сила воли. Не жрать, а потом срываться и очень много жрать - путь в никуда, все труды насмарку. Голодовка не лучший вариант похудения. Но если уж голодать, то надо выдержать сутки, с утра до следующего утра. Весь день не есть, а потом вечером нажраться - не вариант.

[Namarasa]

Ну, где, где Вы увидели, что я жру? Я отметила, что от ограничений в питании толка нет. И опять же: я ищу тренера и зал в своем районе, больше ничего. Других вопросов я не задавала

[Taro]

Здравствуйте! Нужен персональный тренер. Лично мне. Цель - похудеть и скорректировать фигуру. Мне 38, спортом занималась только в школьные годы. За последний год набрала 13кг. Просто не жрать не получается, результата нет(. где заниматься тоже не знаю. Огромные фитнес клубы не вариант по причине очень высокой цены клубных карт.
Заранее благодарю

если нет денег на карту, то на персонального тренера точно не хватит, да и бесполезно все, если не можете нормально есть

Вы читать умеете? Смысл вопроса поняли? Или можете только реплики не в тему отписывать?
На что мне хватит или не хватит, именно, у вас я спросить и забыла

одно мне понятно, что сейчас вы пытаетесь диетить и от недостатка углеводов (скорей всего конфет и булочек) у вас повышенная агрессия. Хочется, чтобы люди понимали, что без правильного и рационального питания ничего не поможет, но в общем я вас понял, умолкаю 

[Gerasim]

Тов. Namarasa, стесняюсь спросить, как вы собираетесь оплачивать персонального тренера, если не устраивает цена на клубные карты?

[Павел Лебедев]

Огромные фитнес клубы не вариант по причине очень высокой цены клубных карт.

Услуги персонального тренера па-любому дороже выйдут.

Я отметила, что от ограничений в питании толка нет. И опять же: я ищу тренера и зал в своем районе, больше ничего. Других вопросов я не задавала

В простом ограничении еды толка и не будет. Питаться надо не "мало", а "правильно".
...Ну да это, как я понял, Вам не интересно. Вот каак появится персональный тренер - ото и результат мгновенно наступит. ))

[Сергей Разумовский]

"От ограничений в питании толку нет".
Это не так. Если уменьшаешь суточную калорийность, то худеешь. Личный тренер стоит от 1500рублей за одну тренировку.
Если уменьшить количество потребляемых вредных вкусняшек, то и деньги "лишние" сразу появятся, которые можно потратить на спортзал и личного тренера. Фитнес-клубы сейчас дешёвые, цена карты за последние 10 лет не выросла(что просто удивительно для Россеи!); так что радуйтесь. Вот 15-20 лет назад можно было сказать, что фитнес-клуб не по карману, а сейчас это отговорки только. Если человек живёт и работает в Москве, то при желании можно найти 15 тысяч в месяц на личного тренера. Тренера Вы можете найти в любом фитнес-клубе столицы. Я порекомендовал ЛАО.

[OlegGRO]

Нужен персональный тренер. Лично мне

  кто такой Остапенко?

вам сюда http://ostapenko.sportservice.ru/

[Рыжий Орм]

Нужен персональный тренер. Лично мне

  кто такой Остапенко?

вам сюда http://ostapenko.sportservice.ru/

+1. 100% поможет, но настройтесь на серьёзную и долгую работу. Ездить, в зал, можно и на Речной Вокзал, к Серёге, за 12 рублей.

[Сергей Разумовский]

Орм, а ей там не дадут такую цену годовую. Это только для тех, у кого VIP-карта, кто непрерывно посещает клуб более 5 лет. Для подснежников тысяч 16-18.
Да и Проспект Вернадского - противоположный конец Москвы. Добираться до клуба будет 1ч. 15м. - 1ч. 30м.

[Gerasim]

+1. 100% поможет, но настройтесь на серьёзную и долгую работу. Ездить, в зал, можно и на Речной Вокзал, к Серёге, за 12 рублей.

Чтобы работать по заданному плану нужно иметь стартовый опыт, как не странно, просто выполнять упражнения нужно тоже учиться... У нас Алекс Фитнес ~ 6 т.р./год, а инструктор, примерно столько же за 5 занятий.