Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[eksis]

Угу. Ну типа тест такой,если руки пойдут в рост - перегузка на руки была.

а они че могут расти , даже когда их вообще не тренируешь?

[Mihruta]

а масса то у Вас растет?

[constrictor]

Могут. У меня ж 45см,а я их ваще не трогаю.)))))

[eksis]

а масса то у Вас растет?

ну да..я в марте начал заниматься по базовым упражнениям, и с 70 кг дошел до 75...и до ныне я 75 кг..

[eksis]

Могут. У меня ж 45см,а я их ваще не трогаю.)))))

ну у некоторых они как от природы такие массивные....может это твой случай)

[Mihruta]

5 кг прибавили и руки вообще ни на см не выросли?

[eksis]

5 кг прибавили и руки вообще ни на см не выросли?

да я вот их не мерял до этого(((
только вот щас в зеркало смотрю и вижу , что руки отстают от всего((((((((

[Mihruta]

как же так, вилами по воде все эти рассказы. надо было замерить, может они растут. а может ноги больше выросли, может наоборот нагрузку надо добавить на руки, а с ног снять....

[eksis]

как же так, вилами по воде все эти рассказы. надо было замерить, может они растут. а может ноги больше выросли, может наоборот нагрузку надо добавить на руки, а с ног снять....

ну если бы росли должным образом, то я бы это и без мерки заметил

[constrictor]

До 40см их (руки) вообще трогать не стоит. А у тебя ситуация очень приятная. Ноги - футбол. Долби верх. Этож щастье!

[eksis]

До 40см их (руки) вообще трогать не стоит. А у тебя ситуация очень приятная. Ноги - футбол. Долби верх. Этож щастье!

подожди...я че то затупил...я так понял, пока они 40 см у меня не будут мне их не тренировать?

[constrictor]

Ага.

[eksis]

Ага.

так стой...если я их тренировать не буду...на мой взгляд врят ли они когда вообще будут 40 см((((

[constrictor]

Так! Я 2.5см нарастил (не прибавив в весе,а может и скинув 2-3 кг) подтягиваниями и отжиманиями от пола. Т.е. мне хотелось руки по 42см при весе 81кг и это сделал. И только потом мне сказали,что подтягивания - на спину,а отжимания - на плечевой пояс и грудь.

[eksis]

Так! Я 2.5см нарастил (не прибавив в весе,а может и скинув 2-3 кг) подтягиваниями и отжиманиями от пола. Т.е. мне хотелось руки по 42см при весе 81кг и это сделал. И только потом мне сказали,что подтягивания - на спину,а отжимания - на плечевой пояс и грудь.

ну ты молодец...и спасибо...я попробую не нагружать руки...и посмотрю результат