Ну что. Пора разобраться что такое ВИТ. Здесь для тех кто хочет понять составные части данного тренинга:
http://ironmine.narod.ru/books/spectorfaq/main.htm Во первых, лично я не считаю, что ВИТ как таковой подходит проффессиональным спортсменам типа лифтерам или выступающим атлетам ББ,
именно тот редкий ВИТ о котором пишет Ментцер.
ВИТ это система тренинга именно для физкультурников, то есть людей для которых не жизнь для спорта, а спорт для жизни. Качка должна приносить удовольствие, а не аппатию и понижение имунитета вследствии частых трень. Никогда не понимал зачем усираться по 4-6 дней в неделю, если тебе за это не платят деньги или не собираешься завоевывать какой то титул.
Во вторых, когда ты идешь на треню через силу, а я уверен что при частом тренинге в конце концов придешь к этому, это уже болезнь а не хобби. Тогда как при редких тренях ты не чувствуешь того , что они тебя достали и каждая треня это как долгожданный праздник. При этом, ты зная что след-ая твоя треня будет через 3-7 дней, выкладываешься на ней по полной, то есть начинаешь понимать и контролировать свое состояние на данный момент, нет того пофигизма типа : " аааа х...й с ним, не получится сегодня взять вес, все равно после завтра треня, сделаю что задумал на ней". Нет такое тут не проканает. На треню идешь полностью подготовленным в психическом и физиологическом смысле, ведь боишься запороть и без того редкую треню ;D
И в третьих. Давно пора для себя решить чем ты готов пожертвовать ради этого не благодарного спорта...или точнее силовой физкультуры.
Автор
Тема: отказной тренинг (Прочитано 14970 раз)
