Здравствуйте!
Такая вот ситуация. Когда мне было 17 лет, я занимался бодибилдингом. Квалифицированной поддержки не было (ни тренеров, ни журналов, ни грамотных советов…), занимался во дворе (в гараже) с пацанами. Тренировался по полтора часа в день без перерывов в днях отдыха. Ко всему к этому вдобавок бегал по утрам каждый день по три километра и еще три раза в неделю ходил на секцию легкой атлетики в школе (я учился на тот времени в 11-ом классе). Так меня хватило более чем на полгода. Затем начались боли в области сердца, усиленное сердцебиение (до 110 ударов в минуту в состоянии покоя (лежа)). Сон пропал, стал «никакой», беспокойный (трудно заснуть, по утрам проблема встать (разбитость капитальная)). Нервозность, раздражительность. Проходил лечение и обследование в стационаре, в терапии, кардиологии. Лечился и лечусь по сей день амбулаторно (сейчас мне 33 года) у терапевта, невропатолога. Ставили различные диагнозы даже такие смешные как нейро-циркуляторная дистония по смешанному типу. Заболевания сердца (находясь под наблюдением в стационаре в кардиологии) кардиологи не выявили. При обследовании применялись такие методы как ЭХО-кардиография, суточный мониторинг сердца, проверка сердца под нагрузкой (велоэргометр). Результаты эндокринологических исследований, да и вообще основных взятых анализов (это такие как развернутый анализ крови, ОАМ, кардиограмма, УЗИ щитовидки, обследование тироидных гормонов и т. д. т. п.) особо не о чем не говорят, а спать хочется просто ужасно, полноценный сон не восстанавливается уже как 16 лет!!!
Никакие транквилизаторы, седативные типа «Афабазола», «Грандаксина», «Фенозепама», антидепрессанты (вроде «Амитриптилина») ничего абсолютно ровным счетом не дают (к сведению перечислен лишь кратенький список препаратов которые применялись). Ну не совсем конечно, но пока принимаешь вроде чувствуешь спокойней и сон вроде чуть лучше, но всю же жизнь не будешь сидеть на этой отраве! Что-то вроде состояния СХУ (синдром хронической усталости).
Уже позже прочитав массу литературы по бодибилдингу (более сотни одних только журналов таких как «Качай Мускулы», «Сила и Красота», «FLEX», «IRONMAN», «MUSCULAR development», различные издания с такими известными авторами как Майк Ментцер, Джо Уайдер, Стюарт МакРоберт и др.) я понял…. понял какой же я был дибил когда так безграмотно занимался. Но поезд ушел. Писал в редакцию «АТ&РС», мое письмо они переадресовали Леониду Остапенко который лично своей рукой мне ответил, прислав письмо по почте в 1998 году (на тот момент такое понятие как интернет особо развито еще не было, поэтому переписывались «врукопашную»). Ответ был банальный типа – «…до восстановления нормы пульса и давления крови Вам про бодибилдинг придется забыть, находитесь под присмотром Вашего лечащего врача, занимайтесь физкультурой, как станет немного легче можете начинать потихонечку заниматься бодибилдингом и не три раза в неделю, а два, в упражнениях вес подбирать не до «отказа», почитайте мои статьи в журнале «ФИС». За письмо конечно Остапенко огромное спасибо оно у меня до сих пор храниться. Но все его советы очень «размыты», занимался я после всего этого и физкультурой и подобием бодибилдинга и ходьбой и бегом трусцой и хочу сказать, что если бы все так было просто….
В данный момент я нахожусь под постоянным наблюдением врача общей практики (высококлассный терапевт). Пью сейчас из препаратов «Амитриптилин», «Пирацетам», «Глицин». Из физических нагрузок мне он посоветовал систему «Бубновского». Я выбрал и скомплектовал для себя комплекс из упражнений по «Партерной гимнастики» и добавил упражнения на спину и ноги из комплексов на тренажерах «МТБ». Стараюсь спать не менее 9 часов в сутки. Занимаюсь по данной методике уже более года, постоянно думаю, анализирую состояние организма. По утрам записываю давление пульса и крови. Слежу за состоянием усталости (стараюсь не допускать усиления состояния желания поспать) до сих пор нахожусь на стадии «прощупывания» нужного объема, нужных упражнений, нужной частоты тренировок, нужной интенсивности, так как пока нет финансовой возможности обратиться к специалисту по спортивной медицине (да и будет ли от него толк…). Пока безрезультатно.
Нынешний врач комментирует мое состояние как «невроз переходящий в депрессию», он уже в тупике я вижу по нему, он уже не знает что со мной делать (лечусь именно по этому поводу у него более 1 года). В последний раз посоветовал мне сходить в церковь поставить свечки святым и заказать службу за здравие.
Люди добрые! У кого подобные проблемы были или есть, пожалуйста, ради бога посоветуйте что делать в подобных случаях, как решаются данные проблемы? Ведь жизнь наша коротка надо все успеть, а если постоянно спишь, то, как же все успеть? Решать подобные проблемы надо как-то быстрее не десятилетиями же лечиться!
Автор
Тема: Перетренированность как одно из состояний неврозов (Прочитано 9581 раз)
