Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Сергей Разумовский]

А я как раз за  здоровое,натуральное  питание,а батончик и гейнер посоветовал,так как человек сказал,что не может,кроме обеда,ещё на работе есть.Вот и предложил один из вариантов.Возможно,человек не хочет на работе быть "белой вороной"...

[Ха-халявщик]

А я как раз за  здоровое,натуральное  питание,а батончик и гейнер посоветовал,так как человек сказал,что не может,кроме обеда,ещё на работе есть.Вот и предложил один из вариантов.Возможно,человек не хочет на работе быть "белой вороной"...

Сергей , а как пониматиь " быть белой вороной " ? По м оему нет ни чего отрицательного в том , что , СПОРТСМЕН будет питаться в ПОЛНОЦЕННОМ ОБЪЁМЕ ,..Если у автора статьи есть комплексы по поводу питания в ( грубо скажу ) " общественном месте " -дак о чём говорить вообще ? Ваш , Сергей , ГЕЙНЕР - далеко не выход из сложившегося положения ... Да - это " хорошо " , как дополнение .... Но если нет " ОСНОВНОГО"  питания - все Гейнеры полетят " коту под хвост " Да , Сергей , в Вашей позициии , что то есть , но моя точка зрения - пока" автор " не наладит отношение с питанием - даже не чего соваться !!!

[Сергей Разумовский]

Ну,если бы он работал среди спортсменов,а так...не очень приятно,когда в тебя пальцем тыкают.При 8-часовом рабочем дне: 1-ый приём пищи дома,2-ой - обед на работе, 3-ий - гейнер или батончик на работе,4-ый - дома,сразу как пришёл и 5-ый тоже дома,за час до сна.

[Ха-халявщик]

Сергей ,  Вы всё правильно " типа расписали " - , но , а Вы сами работаете , Вы с собой хавку берёте  , Вы когда нибудь были в положении " белой вороны " ?А Вы знаете , что такое " отоложить свой законный обед " - на проджолжительное время ? Да Тут конечно и беспорно поможет ГЕЙНЕР ...Но суть то в том , что у " автора " не сбалансированно питание !!!!Я не знаю кем , и где он трудится .... Да это и не столь важно ..... Я говорю , - если он чего то хочет добиться в " какче " - питание - самое главное + восстонавление!!!А хочет он быть " белой воронолй " или нет - его личное дело. Пускай сам  решит , брать ему хавку с собой ( и пытаться расти ) , или нет !!!

[дервиш]

Вобщем-то да. Начинаешь нормально питаться - появляется видимый прогресс. И все "юмористы" моментально затыкаются.Правда тут есть другая сторона:анаболег - враг здоровью,писко не стоит и т.д.
Стаду не угодить,да и не надо.

[level 3]

Плевать на стадо!! Мы и так слишком много отдаем обществу в котором живем, надо сводить свои потуги в направлении угождения обществу к минимуму. Анархия форевааа!!!!

[reaver]

Спокойнее господа) Easy! Я для того и создал тему, чтобы узнать, правильное ли это питание. Сам я считаю, что это правильно, поэтому и выбрал этот график. Это немного измененная под меня диета по совету Дориана Ятса, которую я нашёл...
Затем и создал тему, чтобы спланировать питание. А спортом я считаю можно заниматься и нужно - надо же куда-то девать свободную энергию, а у меня её бывает ой как много. А про косые взгляды и тд. - да мне пофигу, моя цель ведь не "как самоутвердиться в обществе", для этого, благо, есть другие методы.
Всем большое спасибо!

[александр т.]

А я как раз за  здоровое,натуральное  питание,а батончик и гейнер посоветовал,так как человек сказал,что не может,кроме обеда,ещё на работе есть.Вот и предложил один из вариантов.Возможно,человек не хочет на работе быть "белой вороной"...

Какой белой вороной. Если важен спорт человек найдёт время и на питание и на спорт. А стесняться коллег по работе глупо. К примеру у тебя диабет, а ты стесняешься делать уколы на работе, та и умереть можно, а тут еда. И пусть смеются, а потом, если человек достигнет результатов будут завидовать и уважать.

[Рокки]

Хотелось бы задать и свой вопрос в этой теме, вот недавнов магазине обнаружил рыбу в консервах (не килька, и не в томатном соусе))). Дак вот, посмотрел на этикетку: помню, что белка в этой 245 грамовой баночке с рыбой содержится где-то 52 грамма, а жира около 10ти. Извините, про энергетичесскую ценность я не помню. Но хотелось бы узнать, можно принимать в рацион питания этот продукт? И гарнир к этому блюду рис, или отварной картофель?:) спасибо!

[Zyber]

Тунец - друг культуриста.

[ALEX-LEV4231]

Хаваю с утра творого разводимый сгущенкой,кто скажет сгущенка с творогом польза или вред?

[Zyber]

Творого + сгущенко = пользо + вред.

[Рокки]

ALEX-LEV4231, это смотря с какой стороны поглядеть...с одной стороны в сгущёнке в 100г продукта содержится больше белка, чем в молоке, прмиерно 7 грамм, но и жира в ней тоже больше, около 8 с половиной грамм.
Я предпочитаю по старинке творог обезж. +молоко 3.2% + сметана 15% + мёд) можно ещё банан положить туды)

[Cornelyus]

Смотря что имеется под "вредом". По сути для здорового человека 1-2 чайные ложки сгущенки с утра, да еще с творогом вредно точно не будет, даже полезно скорее всего.
Ну а если ты эндоморф и хочешь скидывать лишнее (ну или по крайне мере не набирать), то конечно лучше от сгущенки отказаться, в таком понимании это конечно будет вред.

Я предпочитаю по старинке творог обезж. +молоко 3.2% + сметана 15% + мёд) можно ещё банан положить туды)

И ты думаешь такое сочетание будет лучше чем просто творог со сгущенкой? ) Жира там будет однозначно больше, а скорее всего и быстрых углей тоже.

[Рокки]

Какие тогда предложения?:)