• 29 Января 2025, 06:24:59
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Подскажите видео с техникой выполнения упражнений.

Автор Тема: Подскажите видео с техникой выполнения упражнений.  (Прочитано 992 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

leshiffre

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 74
    • Просмотр профиля

Пытался сам искать на торрентах, но в любом видео в обсуждениях пишут, что там все неправильно и тд.
В частности интересют упражнения:
становая
присед
жим ногами
армейский жим
подтягивания
тяга штанги в наклоне

Желательно чтобы были рассмотрены основные ошибки, варианты выполнения (к примеру различная постановка ног при приседе).
Что можете посоветовать?
Записан

Бенджамин

  • Чемпионат Форума
  • Завсегдатай
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1680
  • Дома
    • Просмотр профиля

посмотри в www.youtube.com там все есть. Может те кто говорят что неправельно- всего лишь делают по другому упражнение. Мне кажется нет истинно правельной какой то одной техники упражнения. (но я новичок, это мои догадки только  ag )
Записан

leshiffre

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 74
    • Просмотр профиля

Ну можно думать, что делаешь правильно, и доделаться до чего-нибудь нехорошего. Меня интересует эталонная техника выполнения)
Записан

Besenok

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 50
    • Просмотр профиля

ютуб хранит много всяких роликов в хорошем исполнении, достаточно грамотных людей. Терь по существу, от того, что ты посмотришь эти ролики толку не будет особо( по крайней мере это произошло со мной) присяд и особенно становая это сложные движения, которые требуют  постоянно контроля, особенно если не знаешь как их делать, совет обратись к знающему человеку, например другу, который занимается достаточно давно, тренеру. Они смогут объяснить, что не так и проконтролировать тебя в движении. Это не те упражнения в которых стоит учиться на своих ошибках.
Записан

razzzvedka

  • Чемпионат Форума
  • Разобрался
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 328
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля

если хочешь могу выложить видео с тренировками Университета бодибилдинга в Питере и дать ссылки
Записан

Eustass

  • Что-то понимаю
  • ***
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 90
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля

http://www.fitnesstube.ru/

тут есть все.
удачи. )
Записан

leshiffre

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 74
    • Просмотр профиля

Eustass, спасибо, классный сайт.

razzzvedka, я смотрел видео колледжа бодибилдинга. Если это не одно и то же, буду признателен за ссылки.
Записан

razzzvedka

  • Чемпионат Форума
  • Разобрался
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 328
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля

сайт действительно хороший. leshiffre на этом сайте есть кое какие фрагменты оттуда. ладно выложу
Записан

razzzvedka

  • Чемпионат Форума
  • Разобрался
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 328
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
Записан

Burik

  • Местный
  • *******
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 921
  • Фото: Галерея
  • Терпение и труд все перетрут!
    • Просмотр профиля

О, и я скачаю. Спасибо)
Записан
Благодарен этому форуму и сайту. Благодарен форумчанам. Говорю СПАСИБО каждому!
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2025 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.