Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Камаз]

В рамках массонаборного цыкла делаю подтягивание с отягощением два подхода по 10 раз, второй подход с дробсетом. Заметил такую особенность:

если в начале позитивной фазы плавно потянуть колени к груди, будто упрожнение на пресс, могу сделать больше повторов, чем в обычном стиле, тоесть туловоше ровно.

Так ли это на самом деле или мне кажется? 

[Леонид Остапенко]

Это так. Даже если вы очень плавно будете делать сгибание ног, все равно это создает инерционный толчок, и вы просто обманываете себя. Пользы от этого "читинга" мало.
Леонид Остапенко

[Камаз]

спасибо

[bigbadboy]

физика - вещь упрямая