Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Русик]

Сывороточный протеин подойдет или нужно другое

[Сергей Разумовский]

Да,ничего не будет,просто ничего не будет.
Мы не зря пытаемся перевести новичка с БАДов на обычные продукты,ведь при это формируется другая модель мышления,-Вы начнёте относиться к протеину,как к порошку,как к помошнику в диете,а не думать,что это чудо-средство.Так что,авоську в руки - и на рынок!Сыр,молоко,яйца,мясо,кальмары,рыба - они все Вас уже заждались.

[Maximus1983]

Обеими руками согласен с Сергеем. ЧУС!

[Русик]

Сергей  ))))) порошок мне не поможет ??? я понял, что  вы говорите о натуральных продуктах, я пока столько не зарабатываю ))))) порошок дешевле выходит и к тому же я просто попробовать хочу ,а не подседать на это !!!!!!!!!

[Русик]

и у кого скайп есть позвоните плз так легче общаться )) мой скайп lchupaclub

[Русик]

Так мне сыворотчный протеин пойдет или нет ))

[Сергей Разумовский]

Чтобы порошок значительно помог при отсутствии здорового питания,его надо кушать много - das ist nicht sehr gut!
Если из 5-6 приёмов пищи один будет приходиться на шорошковый гейнер или протеин,то норма.Поверьте,БАДы не дешевле.
Советую молоко Останкинское,1литр от 18руб(в мягком пакете)=28г белка,25-32г жиров+углеводы.

[Русик]

мне че надо 2 пачки молока в день выпивать ))))))

[Maximus1983]

Конечно. Чтобы расти нужно ЖРАТЬ, а не кушать. ЧУС!

[Сергей Разумовский]

Я выпиваю 1-2литра в день,обезжиренного( с обычного меня разносит при таких кол-вах).Начните с 0,5литра*2раза.
Гречневая каша с молоком,кстати,хорошая штука.
Говяжья печёнка хоть и 80-100руб за кг,но зато дешевле мяса.
Сырок Орбита,2шт на порцию=30руб.
Закупите много фруктов,хотя бы яблок,они дешевле.Из овощей недорогие морковь и капуста.Клетчатку тоже надо есть.

[Русик]

уахх спс большое  подожду я пока с протеином или лучше взять и пить вместе с питанием  Сергей извеняюсь за запятые лень ставить )))) Чус! xDDD

[Сергей Разумовский]

1литр молока=1порция протеина.
Составьте 5-разовое питание

[Muck]

Хороший протеин, если его пить как на упаковке, стоит дороже натуральных продуктов :)
Ах да, есть ведь такая тема, что мол белок по 3-4 грамма за раз потребляется, остальное в выхлоп. Тогда как подбирать питание, где на 90кг массы необходимо минимум 120-130 грамм белка в день? Поэтому сейчас всеже покупаю продукцию вейдера.

[Русик]

спс