Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Леонид Остапенко]

Ну вот и отлично. Потенциал есть, и неплохой. Осталось его реализовать - и до этой заветной мечты осталось всего немного: чтобы вес при умеренной рельефности мышц достиг значения, высчитываемого по формуле "рост минус 90".
Леонид Остапенко

[surgeon]

Спасибо)) приложим все усилия для достижения поставленной цели)

[Бойкий]

Окружность запястья в узком месте,
1. более 10% от роста, тогда мезоморф,
2. менее 10% эктоморф,
3. более 10% и жир через ремень эндоморф,
4. менее 10% и жир через ремень - пора проверить сахар в крови.

У меня ровно 10% ))
То-то я гадаю всю жизнь кто я, экто- или мезо-

[griz001]

Интересно! А у меня при 189 см роста, запястье 18 см, экскурсия бицепса 5 см (35/40) и жирок свисает с ремня  . Это что же значит, я  экто-мезо-эндоморф? 

[evil_san]

Интересно! А у меня при 189 см роста, запястье 18 см, экскурсия бицепса 5 см (35/40) и жирок свисает с ремня  . Это что же значит, я  экто-мезо-эндоморф? 

ахаха значит я такой не один экто-мезо-эндоморф)))))

[Клаус]

продолжу тему.

У меня запястья 17,5 при росте 176. как раз 10% получается. выходит посередине между экто и мезо.

расслабленная рука 28 см, напряженная 32. разница 4 см.

да и внешне я выгляжу как середина между экто и мезо. у меня всегда сложение производило впечатление спортивности, при этом без особой "мощности" и уж точно без какой либо дистрофичности.