Здравствуйте.
Я, собсно, никогда бы не зарегился тут и не стал спрашивать, то что хочу спросить, если бы не мой друг. Мне 18 до 16 лет занимался хоккеем, потом резко бросил из-за травмы колена. Уже год хожу в спортзал, качаю мышцу и всё мне вроде бы устраивает, если бы не тот факт, что за год моих занятий я набрал меньше массы, чем мой друг за полгода. Не пью ничего, в то время как дружбан глотает бца и креатин. Результат на лицо: я топчусь на месте, у него масса прёт. Жаба душит поцоны
. Вопрос знатокам: чё бы мне попить чтоб тоже масса поперла? Думаю тоже купить креатин и бца или лучше что нибудь еще? Вообщем посоветуйте.
пысы: разделы для новичков курил.
пысы2: занимаюсь 3 раза в неделю, рост 168 вес 61.
Спасибо
Здравствуйте.
Я, собсно, никогда бы не зарегился тут и не стал спрашивать, то что хочу спросить, если бы не мой друг. Мне 18 до 16 лет занимался хоккеем, потом резко бросил из-за травмы колена. Уже год хожу в спортзал, качаю мышцу и всё мне вроде бы устраивает, если бы не тот факт, что за год моих занятий я набрал меньше массы, чем мой друг за полгода. Не пью ничего, в то время как дружбан глотает бца и креатин. Результат на лицо: я топчусь на месте, у него масса прёт. Жаба душит поцоны . Вопрос знатокам: чё бы мне попить чтоб тоже масса поперла? Думаю тоже купить креатин и бца или лучше что нибудь еще? Вообщем посоветуйте.
пысы: разделы для новичков курил.
пысы2: занимаюсь 3 раза в неделю, рост 168 вес 61.
Спасибо
И что вы там выкурили? Ваши выводы.
если бы нормально и вдумчиво прочитал раздел для новичков,то этой темы бы не было.с таким недовесом никакие добавки не нужны,питание нужно нормальное выстроить.
Не попить надо, а поесть: мясо,рыба,творог обезжиренный, сыр, морепродукты...и всё это 5 раз в день. Забудьте про пищ. добавки пока, окромя витаминно-минеральных комплексов.
Диета рулит.
Ваш друг. Не инадо ни на кого смотреть, у всех от природы разные данные.
nikotmb,
Давайте вы для начала будете использовать русский по возможности литературный язык. И избегать применения слов, носящих двусмысленный характер. Для справки зайдите вот сюда
http://lurkmore.to/%D0%9F%D0%BE%D1%86 посмотрите на значение слова "поцон", которым вы наградили форумчан.
Ни "поцанов", ни "пацанов" на этом форуме не водится.
Леонид Остапенко
Полностью согласен с Сергей Разумовский, я думаю если бы даже вы принимали добавки, а ваш друг нет, то всё-равно прогресс бы был у него более заметен, чем у вас
