Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Rikko]

Уважаемы!я заметил такое что после недельного отдыха пришел в зал начал заниматься далька как занимался первое что я сделал это я замерил все группы мышц и я обрадывался объемы выросли не на много конечно но всеже!я встал на весы и тут странно 4кг не хватает а мышцы подросли как это с чем связано... и если я правельно думаю то это не так уж и плохо я наберу эти 4кг то я стану еще больше чем когда они были до отдыха.Объясните пожалуйста мне!

[MOLOTOFF]

сломанные весы

[GeKo]

мышцы пропали а жир появился) жир легче мышц)
силовые показатели выросли??

[Александр Викторович]

Была подобная ситуация. Рационального объяснения я не нашел.:) Я связываю это с повышенным накоплением гликогена в мышцах+ памп-эффект донаторов азота.

[Dmitry___]

Топикстартер, использование знаков препинания - не такая плохая идея. Они специально сделаны, чтобы текст был не помойкой, а удобоварим для чтения.

вопрос: ЗЫ кто-нибудь может прокоментировать, почему в весе прибавил, а в объемах посыпался??? Буду благодарен

ответ: При акцентированной работе на силу и относительно невысоком числе повторений происходит интересное явление: миофибриллы в мышцах укладываются более плотно, сила и вес тела могут вырасти, но окружности мышечных групп при этом могут упасть, из-за того, что не были включены механизмы саркоплазматической гипертрофии (они порой выключаются при низком числе повторений). Вам после этой работы надо сделать программу на массу (возьмите мою) - уверяю вас, она попрет.
Леонид Остапенко

[AgenTSm1th]

ДА просто сухожилия окрепли)) Вспомните Засса он весил не более 80 кг за всю карьеру , а мог лошадей двух держать,гнуть пруты и т.д.  ;) Большой бицепс не значит много силы также как и большой живот не залог хорошего пищеварения (с)

[Romzes90]

я тоже с югов приезжаю мышцы больше на немного конечно, при этом потеря в весе кг 3-5 ( учитавая то что на протяжении всего оддыха только 2-3 дня трезвого состояния, и нет нормальной пищи) необьяснимо но факт!
  Я гдето чтал что солнечные лучи чемуто там способствуют а именно выработки витамина D, я думаю в этом вся причина

[gantelya]

Уважаемы!я заметил такое что после недельного отдыха пришел в зал начал заниматься далька как занимался первое что я сделал это я замерил все группы мышц и я обрадывался объемы выросли не на много конечно но всеже!я встал на весы и тут странно 4кг не хватает а мышцы подросли как это с чем связано... и если я правельно думаю то это не так уж и плохо я наберу эти 4кг то я стану еще больше чем когда они были до отдыха.Объясните пожалуйста мне!

А собственно чем принципиально твое наблюдение отличается от того известного факта,что мышцы после трени увеличиваются в объеме,а собственный вес при этом может уменьшится на несколько сот граммов?

[amazonka]

 Cогласна с мнением что прибавка в объемах произошла только в связи с заменой мышечной ткани на жировую.И в зтом случае качество тела ухудшилось. А учитывали тот факт ,когда проводилось взвешивание? Возможно, первый раз после плотного обеда,а второй - на голодный желудок?