Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Quadol]

Добрый день. Интересуют правила приема и дозировки аминокислот "MAXLER Magic Amino Fuel" и л-картинита "Power System L-Carnitin Citrus Geschmack". Собственно, не обращался бы, если бы не возникли трудности: на упаковке аминокислот написано, что принимать по 45 ml в день. Глянул в интернете, там написано, что необходимо принимать утром, до и после тренировки, и перед сном. Еще написано, что производитель занижает допустимую норму суточного приема. А про л-карнитин вообще молчу, ибо там все на немецком. Прошу, напишите, пожалуйста, сколько и когда правильно принимать. Спасибо.

[БРОВКИН]

А кто вам посоветовал эти фирмы,продавец наверное?Карнитин если жидкий,то 8 грамм 1 раз в день,желательно с едой,амино с утра грамм 50 жидкости из бутылки,50 перед и после тренировки.Если цель похудеть жидкие амино лучше не брать,"баласта"много.

[Quadol]

А кто вам посоветовал эти фирмы,продавец наверное?Карнитин если жидкий,то 8 грамм 1 раз в день,желательно с едой,амино с утра грамм 50 жидкости из бутылки,50 перед и после тренировки.Если цель похудеть жидкие амино лучше не брать,"баласта"много.

Чем фирмы-то не угодили? Со 150 гр в день я не согнусь ли случаем? Думайте, прежде чем писать...

[Леонид Остапенко]

Quadol,
Мой лучший совет: пойдите для выяснения этого всего к тому, кто вам продал. Вероятность того, что кто-то здесь уже имел опыт приема этих добавок, ничтожна. Далее - привыкайте к тому, что здесь каков вопрос, таков и ответ. Вам здесь никто ничего не должен. Вы первый день и первый раз на форуме, и уже какие-то претензии.
Леонид Остапенко 

[БРОВКИН]

150 грамм этой жижи содержат максимум 60 грамм протеина,в день тренировки это не много для вашего веса,так что не согнётесь.Жидкие аминокислоты это в большинстве своём маркетинговый ход,гораздо дешевле брать изолят.

[БРОВКИН]

А кто вам посоветовал эти фирмы,продавец наверное?Карнитин если жидкий,то 8 грамм 1 раз в день,желательно с едой,амино с утра грамм 50 жидкости из бутылки,50 перед и после тренировки.Если цель похудеть жидкие амино лучше не брать,"баласта"много.

Чем фирмы-то не угодили? Со 150 гр в день я не согнусь ли случаем? Думайте, прежде чем писать...

Прежде чем писать,почитал инструкцию,там написано:Одну порцию 45 мл с утра натощак,и далее в течении дня если не добираете белка к своему весу,по одной порции с каждым приёмом пищи.

[Quadol]

А кто вам посоветовал эти фирмы,продавец наверное?Карнитин если жидкий,то 8 грамм 1 раз в день,желательно с едой,амино с утра грамм 50 жидкости из бутылки,50 перед и после тренировки.Если цель похудеть жидкие амино лучше не брать,"баласта"много.

Чем фирмы-то не угодили? Со 150 гр в день я не согнусь ли случаем? Думайте, прежде чем писать...

Прежде чем писать,почитал инструкцию,там написано:Одну порцию 45 мл с утра натощак,и далее в течении дня если не добираете белка к своему весу,по одной порции с каждым приёмом пищи.

Ясно... Спасибо за ответы!

[Quadol]

150 грамм этой жижи содержат максимум 60 грамм протеина,в день тренировки это не много для вашего веса,так что не согнётесь.Жидкие аминокислоты это в большинстве своём маркетинговый ход,гораздо дешевле брать изолят.

Постойте-ка! В описании на этикетке, я не нашел в списке протеина. То есть, его там совсем нет. Прав ли я?

[БРОВКИН]

Есть или нет на самом деле не знаю,но на их сайте написано 40 гр белка на 100 мл подукта.

[Quadol]

Слушайте. Помогите, пожалуйста, правильно все распределить. У меня уже голова от этих заморочек болеть начинает. Я собираюсь бегать каждый день по 3 раза в день. Как мне принимать эти аминокислоты и в каких пропорциях? Параллельно тренировкам, я буду сидеть на овощно-фруктовой диете и есть по 3 раза в день. Пожалуйста, напишите нормально, чтобы не схватить передоз или не принимать слишком малую, неэффективную, порцию.

[Quadol]

Нашел некоторую инфу по применению:

одна порция аминокислот Amino Magic составляет 25 мл (2 столовые ложки). Учитывая высокую концентрацию белка в продукте, рекомендуется размешивать порцию Amino Magic с небольшим количеством воды. Прием аминокислот в обычные и тренировочные дни зависит от общей массы тела и суммарного количества употребляемого за день белка. При условии применения Amino Magic, как единственного высокобелкового продукта, общей рекомендацией по приему может служить: одна порция с утра натощак и по одной порции с каждым приемом пищи далее в течение дня. При условии комбинирования Amino Magic с другими высокобелковыми продуктами, количество порций должно высчитываться, исходя из суммарного количества потребленного за сутки белка. В тренировочный день рекомендуется помимо указанных выше приемов принимать одну порцию до и одну порцию сразу после нагрузки. Не принимайте продукт прямо из бутылки, так как попадание слюны уменьшает срок годности.

В упаковке 40 порций. Может, стоит принимать 2 раза в день? С утра перед бегом и вечером, после бега?

[БРОВКИН]

Странно,я такую инструкцию от него перевёл"Suggested Use: one serving of Amino Acids Amino Magic is 45 ml (3 tablespoons)."

[Quadol]

Странно,я такую инструкцию от него перевёл"Suggested Use: one serving of Amino Acids Amino Magic is 45 ml (3 tablespoons)."

Ну, так как, все-таки, принимать и по скольку?

[БРОВКИН]

Эконом вариант,с утра и после тренировки,по мерному колпачку 45мл.Там вроде бы на колпачке есть деления,если у тебя не обновлённая бутылка,то з столовые ложки.А на будущее бери хорошего изолята,или ВСАА до и после тренировки.

[Quadol]

Эконом вариант,с утра и после тренировки,по мерному колпачку 45мл.Там вроде бы на колпачке есть деления,если у тебя не обновлённая бутылка,то з столовые ложки.А на будущее бери хорошего изолята,или ВСАА до и после тренировки.

Не совсем понял. С утра перед тренировкой и после утренней тренировки, или после всех последующих? Да, у меня есть мерный колпачок на бутылке. Что такое "изолята" и "BCAA"?