Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[OlegGRO]

ФАРМА НАТУРАЛА http://forum.ironman.ru/index.php?topic=112888.0
фармакологическая «подпитка» по Люберу http://forum.ironman.ru/index.php?topic=91089.0
Лекарственные средства в циклических видах спорта http://forum.ironman.ru/index.php?topic=143178.0
Анаболические средства (НЕ "ХИМИЯ"!!)!! http://forum.ironman.ru/index.php?topic=46610.0
Посоветуйте с каких БАДоff начать! http://forum.ironman.ru/index.php?topic=128846.0
Анаболические свойства. http://forum.ironman.ru/index.php?topic=135856.0
Спортивное питание из аптеки!!! http://forum.ironman.ru/index.php?topic=136209.0
Аптечные помошники! http://forum.ironman.ru/index.php?topic=81326.0
Лекарство с АНАБОЛИЧЕСКИМ еффектом!!! http://forum.ironman.ru/index.php?topic=97157.0
Ростительные анаболические адаптогены. http://forum.ironman.ru/index.php?topic=98647.0
рибоксин+панангин+калия оротат http://forum.ironman.ru/index.php?topic=135728.0
Обсуждаем добавки... http://forum.ironman.ru/index.php?topic=143248.0
Знатокам фармацевтики http://forum.ironman.ru/index.php?topic=62108.0
Что могут продать в аптеке без рецепта? http://forum.ironman.ru/index.php?topic=75437.0
кто что ест из фармы? http://forum.ironman.ru/index.php?topic=24314.0
Рибоксин и его польза для бодибилдера http://forum.ironman.ru/index.php?topic=140322.0
НЕ ХЛЕБОМ ЕДИНЫМ... http://forum.ironman.ru/index.php?topic=61607.0
 "разрешенные анаболики" http://forum.ironman.ru/index.php?topic=40111.0
Витамины:-советы,рекомендации приёма.(общая) http://forum.ironman.ru/index.php?topic=63339.0


zardonic, остались вопросы по добавкам?

[Worker]

Последнее время очень фиговое состояние, спать постоянно хочется, апатия ко многим вещам. Пытаюсь отрегулировать сон, раньше часа ночи уснуть не могу (не зависимо устал или нет), просыпаюсь в 8 и не высыпаюсь. В таком и более жестком режиме уже года 4.

Вы на своих сплитах перетренированность схватили потому что. Я бы Вам советовал недельку отдохнуть, побольше гулять, принимать витамины, а потом вернуться в зал.

[algar]

Что Вы подразумеваете под аптечной фармой?

Не корректно выразился.
Имел ввиду лекарства, которые будут полезными для тренировок и купить их можно в аптеке.

Метандиенон, сустанон-250, ретаболил по 1 г в день. 

Аскорбинка Вам в помощь и "Супрадин" в шипучей форме.

сустанон-250 каждый день перебор  По теме... присоединяюсь к аскорбинке

[zardonic]

OlegGRO, то что надо!

Worker, как в воду глядите, уже не было большого желания идти на тренировку, шел, потому что оплатил абонемент. На выходных более менее восстанавливался, но всё равно это не длительный отдых.

cybertrash, завтра скажу название лекарства, на работе осталась пачка (там капсулы, по 1ой в день нужно принимать)

Ладно, ребята, удачи и добра вам, пойду попытаюсь уснуть.
Здорово выручили меня, уверен, ваша доброта вернется к вам - однозначно!

[Scamoff]

Последнее время очень фиговое состояние, спать постоянно хочется, апатия ко многим вещам. Пытаюсь отрегулировать сон, раньше часа ночи уснуть не могу (не зависимо устал или нет), просыпаюсь в 8 и не высыпаюсь. В таком и более жестком режиме уже года 4.

организм сопротивляется нагрузкам, Прислушайтесь, Может как то чередовать тяжелые дни и дни полегче, или перейти на 2х разовые занятия. По поводу добавок, которые принимаете обратитесь к врачу, возможно нарушение сна это их побочный эффект, или что то с чем то не сочетается.

[zardonic]

Scamoff, проблемы сна начали беспокоить с момента учебы, когда ночами не спал, с утра посещаешь учебу, после неё дома пару часов спал и так каждый день. В итоге поломал режим.
На счет антиоксидантов, витамины называются "триовит"

[cybertrash]

Всего лишь 3 витамина и селен, я бы взял мультивитамины и\с селен(ом)

[Dinozavr68]

На следующей тренировке сделаю -1, но с большими весами.
На счет фармы:
элеутерококк энергия, калия оротата обмен веществ улучшится,  антиоксидантов восстановление ускоряется вроде как :)

Выкиньте эту дрянь немедленно, с вашими проблемами со сном вы вообще в лунтика превратитесь.

[Михаил К.]

Щас пью элеутерококк, калия оротат, антиоксиданты.

Применение оротата калия в спорте малоэффективно, а в бодибилдинге практически бессмысленно (SportsWiki)

[Kamesse]

Павел Лебедев,так в том и дело,что первого рода рычаг...

Под "рычагом 2-го рода" я имел ввиду "плечо"=спина с "опорой"=тазобедренный сустав.

если я правильно понял,то спина-это плечо,таз-опора,тогда рычагом будут ягодичные,и получается опять первый род.

[Павел Лебедев]

Павел Лебедев,так в том и дело,что первого рода рычаг...

Под "рычагом 2-го рода" я имел ввиду "плечо"=спина с "опорой"=тазобедренный сустав.

если я правильно понял,то спина-это плечо,таз-опора,тогда рычагом будут ягодичные,и получается опять первый род.

Тэ-э-экс... (потирая руки).
Чуствую простор для нового флуда.

Смотрим рис. №22.
Кто сказал, что вектор Q должен быть перпендикулярно оси рычага?
То бишь мы имеем:
1.Рычаг (хребет);
2.Ось вращения (тазобедренные);
3.Вектор силы Р(штанга в руках) - он всегда вертикален;
4.Вектор силы Q(продольные спины), направленный под острым углом к рычагу в сторону оси вращения;
5.Плечо р силы Р, которое всегда перпендакулярно этой силе.
Отсюда:
Чем больше плечо р силы Р, тем больше сила Q. Это и дураку понятно.
Применительно к нашему случаю - чем ниже наклон хребта в момент отрыва, тем большее усилие требуется. СтОит только уточнить, что оно, в общем, статическое.
Это что касается рычага.
А Ваши, Kamesse, ягодичные - это применяемый здесь момент вращения вокруг оси рычага, который, да, выполняет основную работу по противодействию крутящему моменту, создаваемому силой Р. Но к плечу этого ручага прямого отношения не имеющий.
Вот!

[Kamesse]

ну я не вижу разногласий,честно говоря.мы немного разные системы рассматривали.

[Павел Лебедев]

 

[babochka2223]

Последнее время очень фиговое состояние, спать постоянно хочется, апатия ко многим вещам. Пытаюсь отрегулировать сон, раньше часа ночи уснуть не могу (не зависимо устал или нет), просыпаюсь в 8 и не высыпаюсь. В таком и более жестком режиме уже года 4.

прислушайтесь к организму!! он что-то не то выдает!!..давно так?? раньше было такое?

[Spas]

babochka2223 остановитесь чудное мгновенье!! вы все темы решили перелопатить? скажите честно, Вы не рекламщик?