Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Дядюшка Сэм]

Спортсменам привет!!!
Парни подскажите, какие добавки мне использовать,чтоб силы быстрей восстанавливались после тяжелой тренировки с отягощением?
Если эта тема уже избита,то не бейте меня , а просто подскажите еще раз ..
Буду ждать ответов,железные люди

[Юрка]

Лично мне помагает контрасный душ, масаж. А з добавок креатин, аминки, BCAA - помагают восстановиться.

[Дядюшка Сэм]

Лично мне помагает контрасный душ, масаж. А з добавок креатин, аминки, BCAA - помагают восстановиться.

креатин на меня не действует, а всаа дороговато хавать....
а  еще что есть?

[45Alex]

Лично мне помагает контрасный душ, масаж. А з добавок креатин, аминки, BCAA - помагают восстановиться.

креатин на меня не действует, а всаа дороговато хавать....
а  еще что есть?

Всё что нормально действует и стоит соответственно.

[AnatolyR]

может не так тяжело тренироватся?

[hNWSt]

может убрать отягощения?
может сменить вид спорта?

[БРОВКИН]

Если жалко 700-800 руб в месяц на бца,то цены на другие добавки вобще убьют всё желание их приобретать.

[hNWSt]

Тема ни о чём
Не успеваешь восстановиться- пересмотри программу, пересмотри питание, пересмотри время сна.
Дорого стоят добавки- не покупай.
Дорого платить за зал- не ходи в зал. Занимайся дома или на турниках во дворе.
От занятий возникли дополнительные потребности в пище, а это дорого- не занимайся.
Всё просто :-)

[Дядюшка Сэм]

ну у вас и ответы парни....
сразу видно не профессионалы,раз такое пишете....
а добавки-это не значит,что только всаа и креатин есть.....наверное есть что то из аптеки.....
я недавно прочитал в одной из книге по увеличению жима лежа(автора не помню,но может это муравьев..не помню)там несколько добавок.:
лив 52,элетеурокок,оротат калия,рибоксин,вит.А и Е...мож еще что нибудь,я не помню...МОЖЕТ ВЫ ВСПОМНИТЕ В КАКОЙ КНИГЕ,БУДУ БЛАГОДАРЕН ВАМ...

[Rekless]

Вам сказать в личку, что используют профессионалы для восстановления скорейшего?
И это не добавки, уж поверьте.

[constrictor]

Глютамин,сон,витамины группы В... Но вам-то и правда имеет смысл интенсивность снизить,мышечная масса-то никакая(это к тому,что креатин не работает).

[Дядюшка Сэм]

Глютамин,сон,витамины группы В... Но вам-то и правда имеет смысл интенсивность снизить,мышечная масса-то никакая(это к тому,что креатин не работает).

действие креатина не зависит от массы...
и мышечная масса у меня нормальная в принцепи..

[Леонид Остапенко]

Дядюшка Сэм,
Мне кажется, что вы простой флудер. Вам уже ответили, и правильно ответили, что ваша тема ни о чем. Это дорого, это не действует. Может быть, вы ожидаете рецепта волшебного эликсира? Его не будет. Заходите в тему для новичков и не влезайте оттуда месяца два. Может быть, и нелепые вопросы отпадут.
Леонид Остапенко

[Pain]

constrictor, не учи учёных 

[Pain]

Глютамин,сон,витамины группы В... Но вам-то и правда имеет смысл интенсивность снизить,мышечная масса-то никакая(это к тому,что креатин не работает).

действие креатина не зависит от массы...
и мышечная масса у меня нормальная в принцепи..

Человек по-делу тебе сказал. Правду причём. Ты лучше прислушайся к мнению спортсмена со стажем.