Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[maximus-01]

Здравствуйте! Возникла проблема с плечом,а именно при разведении рук с гантелями в стороны,а также при жиме штанги лёжа стали возникать боли в плече,во время выполнения упражнений хруст в левом плече. Обратился к Ортопеду-травматологу,сделал рентген кот показал что в костях изменений нет. Врач отправил на УЗИ в ЦИТО. В итоге был поставлен диагноз "Тендинит надостной мышцы" Врач сказал что это не излечимо и посоветовал не заниматься спортом в будущем! Заканчивать занятия не хочу! Отсюда вопрос-существуют ли упражнения кот не нагружают надостную мышцу? Заранее спасибо!

[Maximus1983]

Наверно разводку делал до упора? В голову приходит только работа на пампинг с не большими весами.  Попробуй так позаниматься. На брусьях то же есть болевые ощущения? Кроссовер? Пэк-дэк? ЧУС!

[Бабыдов Евгений]

Максимус,ваш врач мягко говоря ошибся.Тендинит сухожилия надостной мышцы часто возникает при разводках стоя на дельты,когда вы руки поднимаете выше прямого угла в плечевом суставе.Сухожилия надостной мышцы проходит так,Что при таких подъемах все время раздражается.И возникает его воспаление.Тендиниты и бурситы излечимы.Нужно время.в последствии можно будет вернуться к тренировкам без каких-либо ограничений.
Алгоритм следующий:боли сначала купируются медицинскими средствами.Нагрузка убирается на травмированный регион.Потом можно начинать тренироваться.Однако диапазон повторений 15-25,вес незначительный.Упражнение делается по ограниченной амплитуде по нижней границе болевого порога.То есть когда чувствуете боль ,то на этой амплитуде останавливаетесь.И делаете упражнение в этой амплитуде.Постепенно амплитуда будет расширяться.Такж показаны упражнения в бассейне при слегка теплой воде.И упражнения на растягивание,но опять таки по нижней границе боли.Выздоравливайте.

[maximus-01]

Спасибо Евгений! Слышал про лечение Ударно Волновой Терапией,или это уже крайний случай?

[Бабыдов Евгений]

Вам нужен хороший травматолог.Если в Москве обратитесь в Европейскую клинику спортивной травматологии.Там дорого,но качественно.
А касательно методов лечения,то их должен определить Ваш врач.

[BigKeva]

В Европейскую клинику спортивной медицины идти точно не советую. Ценник такой, что немцы закачаются, ну и особо циничное отношение начинается с первого звонка: "стоимость операции от 4000 евро, плюс пребывание в стационаре 100 евро в день, плюс обследование - МРТ..." Возражения о том, что результаты МРТ на руках, отметаются не глядя: "Нас не устраивают результаты МРТ, сделанные не у нас".

При этом Израильские клиники готовы сделать то же самое за $2000. И знаю людей, кто после Москвы переделывал в Германии и Израиле - но уже очень задорого. Переделывать всегда дороже...

Меня, кстати, недавно ремонтировали на Украине, практически забесплатно.

[maximus-01]

Вчера был ещё поставлен дополнительный диагноз,как грится для кучи. Импиджмент синдром. 

[MUSCULUS]

Вчера был ещё поставлен дополнительный диагноз,как грится для кучи. Импиджмент синдром. 

Это что за птица?

[Леонид Остапенко]

Impingement-синдром, также именуемый arc-синдром, синдром супраспинатуса, "плечом пловца, и "плечом метателя", является клиническим синдромом, который наблюдается тогда, когда воспаляются связки мышц вращательной манжеты плеча. В принципе мне лично помогла внутрисуставная инъекция дипроспана, но это было несколько лет назад (может быть, есть уже более действенные средства), и этого хватило примерно месяца на три. Лучше пролечить у физиотерапевта. Так что - к травматологу, лучше спортивному.
Леонид Остапенко

[maximus-01]

Про Дипроспан мне как раз врач и сказал,так наз блокада она снимет только болевые очучения и как я понял поможет только до тех пор пока не будет нагрузки на руку,как только будет нагрузка болевые очучения вернутся.

[MUSCULUS]

Impingement-синдром, также именуемый arc-синдром, синдром супраспинатуса, "плечом пловца, и "плечом метателя", является клиническим синдромом, который наблюдается тогда, когда воспаляются связки мышц вращательной манжеты плеча. В принципе мне лично помогла внутрисуставная инъекция дипроспана, но это было несколько лет назад (может быть, есть уже более действенные средства), и этого хватило примерно месяца на три. Лучше пролечить у физиотерапевта. Так что - к травматологу, лучше спортивному.
Леонид Остапенко

понятно, спасибо - это новое для меня...дипроспан, как я понимаю мощный глюклюкортикостероид, да точно, бетаметазон (Merk)

[MUSCULUS]

Про Дипроспан мне как раз врач и сказал,так наз блокада она снимет только болевые очучения и как я понял поможет только до тех пор пока не будет нагрузки на руку,как только будет нагрузка болевые очучения вернутся.

дружище, блокада (то что сказал доктор) и внутрисуставное (что сказал ЛАО) - две совершенно разные вещи, пусть даже лекарство одно и то же...

[maximus-01]

В принципе мне лично помогла внутрисуставная инъекция дипроспана, но это было несколько лет назад (может быть, есть уже более действенные средства), и этого хватило примерно месяца на три. 
Леонид Остапенко

А как дальше лечились? Или проблемы больше не возникало? Спасибо!

[Леонид Остапенко]

А дальше - щадящий режим выполнения упражнений и максимальное согревание сустава перед нагрузкой. Проблема эта не исчезнет никогда. По крайней мере у меня.
Леонид Остапенко

[maximus-01]

До Блокады дело пока не дошло, Врач сказал мазать руку "Долгит гелем" и пропить табл "Найз" не знаю от мази или таблеток стало гораздо легче. Посмотрю что будет когда проделаю весь курс. А так плечо пока в щадящем режиме. Спасибо тем кто откликнулся!!!