Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Галтран]

я вот об этом и говорю.Чтоб хоть как-то улучшить питание с помощью добавок,что жрать?

[45Alex]

я вот об этом и говорю.Чтоб хоть как-то улучшить питание с помощью добавок,что жрать?

Я могу выставить рацион питания на сутки, но это 6 раз за день. Сам так питался когда сбрасывал вес. Ты говориш питание от раза к разу .... поможет ли, ну пару питаний заменишь. Есле надо выложу.

[Дымчатый]

Схема питания при наборе мышечной массы и при сгонки жира похожи,всё дело в размере порции При наборе мм размер порции увеличивается, а при сушке наоборот уменьшается.Важно только что бы рацион был сбалансирован по всем параметрам.Кстати если не любишь дорожку и велик тогда в тренировочный процесс надо включать круговой тренениг(если есть желание растолкую что это такое)