Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[ahoppe]

есть лишний вес. Как убрать знаю. Не знаю-совмещать ли в ходе занятия кардио с силовыми или лучше разнести эти вещи на разные дни? Проблема вообщем-то искуственно созданная: после кардио, поскольку устаю немного трудно встать и уйти-тянет потягать, хотя по логике вещей вроде понятно что организм путается- то ли сгоняем то ли набираем. Правильно мыслю?

[Сергей Разумовский]

В похудении главное - диета. Вид физнагрузки вторичен. Хотя...силовуха помогает удержать набранную ММ.

[Sergioni]

http://forum.ironman.ru/programmy-trenirovok/kuda-stavit-kardio/
Так и не удалось с того времени найти ответ? 

[ahoppe]

перерыв был большой..я даже забыл, что здесь уже задавал, старый стал...