Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[shev29]

Занимаюсь года 2, 28 лет, до этого отношение к спорту было посредственное. Начал при роте 180 и весе 70, сейчас 86. На данный момент пытаюсь дальше набрать мм. С какой интенсивностю ждать прироста мм?

[Сергей Разумовский]

Это зависит от многих факторов:
-генетики
-питания
-сна
-тренинга...

[shev29]

Может я както неправильно выразился, но просто хочется узнать как возраст влияет на рост организма и смогу ли я добится  результатов или буду топтаться на месте. Генетически я думаю не предрасположен

[Сергей Разумовский]

Возраст,конечно,является ограничивающим фактором,но это не значит,что надо росать тренировки.А 29лет -это не возраст!

[ОК]

Занимаюсь года 2, 28 лет, до этого отношение к спорту было посредственное. Начал при роте 180 и весе 70, сейчас 86. На данный момент пытаюсь дальше набрать мм. С какой интенсивностю ждать прироста мм?

  Думаю, что чем дальше тем сложнее набирать ММ и рабочие веса.
 Но думаю норматив КМС по ПЛ в 30 лет выполнить без АС реально.

[Сергей Разумовский]

Реально и МС,если генетика хорошая.

[shev29]

Кстати меня интересует какой нормтив в ПЛ

[Сергей Разумовский]

Наберите в яндексе "нормативы по пауэрлифтингу".

[sting]

Вот тут посмотрите:
http://www.rdfpf.ru/index.php
http://www.wpc-wpo.ru/
http://wpc-wpo.ru/federation/awpc_rus/