Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Scalewater]

Парни, кто-нибудь знает где купить такие или похожие, универсальные штуки ?

[Павел Лебедев]

Здравствуйте.

Эти приблуды  для гантелей - что-то вроде стоек для штанги (чтобы снимать для жима не с пола), угадал?

Если да, то, по-моему, проще сделать самому. Нужен сварщик, толстая проволока и воображение.

[Scalewater]

Здравствуйте.

Эти приблуды  для гантелей - что-то вроде стоек для штанги (чтобы снимать для жима не с пола), угадал?

Если да, то, по-моему, проще сделать самому. Нужен сварщик, толстая проволока и воображение.

Угадал,
и самому неохота морочится - проще бы купил.

[dimon290784]

Парни, кто-нибудь знает где купить такие или похожие, универсальные штуки ?

Удобная вещь наверно, у нас таких приблуд в зале нет, а жаль.

[Бойкий]

Я вот тоже думаю, что бы придумать, чтобы гантели снимать на уровне плеча с силовой рамы... А то гантели разборные, их даже в коленки не упрешь для закидывания, т.к. концы грифов не широкие и плоские как у неразборных.

[phil margera]

Бойкий,
Если пространство позволяет, попробуйте сидя на лавке раскачать гантели "маятником" и резким движением закинуть (если не жим сидя, то можно и одновременно опускать туловище на лавку). Примитивный способ, конечно, но имхо эффективней, чем с колен...тем более, если закрутки торчат...

[Бойкий]

Phil,
так и выкручиваюсь. Но не очень хочется превращать жим лежа гантелей в рывок гантелей )) больше 30кг уже сложновато.
С коленей закидывал 40кг в зале, трудно, но можно.

[phil margera]

Ну, как вариант, в силовой раме можно попробовать брать гантели с доски (в ней два отверстия, чтобы гантель нормально стояла), а доска на страхующих балках на нужной вам высоте... 

[Freed3d]

Если пространство позволяет, попробуйте сидя на лавке раскачать гантели "маятником" и резким движением закинуть

никогда, никому, ни при каких обстоятельствах не советуйте этот способ закидывания гантелей. Я именно при таком закидывании и угодил на пару недель в койку с защемлением нерва в пояснице.. и дело тут совсем не в развитии спины, и не в том что вес гантелей был велик, просто это анатомически опасное для поясницы движение.

Бойкий 
 уж лучше "наконечники" на концы грифов гантелей придумайте какие нибудь, чтоб ногу не повредить и по старинке с колена закидывайте.

[phil margera]

Freed3d,
Вы стоя выполняли? Мне приходится прибегать к такому способу, когда некому подать гантель... жму сидя на лавке со спинкой (всё прижато, только руки раскачиваются). Впредь буду предельно осторожен.

[Freed3d]

Вы стоя выполняли?

сидя на скамье с спинкой,  вес гантелей был 35. 

[уфимец]

Freed3d,
Вы стоя выполняли? Мне приходится прибегать к такому способу, когда некому подать гантель... жму сидя на лавке со спинкой (всё прижато, только руки раскачиваются). Впредь буду предельно осторожен.

в этом случае берите их с подоконника.Ставите туда одну гантель.потом-вторую.А потом обе берёте себе на плечи.

[Work as long as you breathe]

Будьте жёсче:) подъём гантелей на плечи - тоже тренировка Другое дело если их нельзя скинуть...

[уфимец]

как это нельзя? Я сведения гантелей лёжа и то делаю с весом в 30 кг. Как же я их положу не бросив?! Тренер как то просил меня делать это аккуратней,так я предложил ему самому их взять и продемонстрировать.На этом вопрос закрылся.Другим нельзя бросать,а мне теперь можно.

[phil margera]

Ну некоторые дома занимаются... Хотя резиновые коврики должны спасать.