Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[HerrFelix]

как будет он выглядеть? как нетренированный? или как?

Что вы вкладываете в понятие "нетренированный"? Вот турникмены выглядят нетренированно или как?

имеется ввиду "как дрищ" 

[HerrFelix]

HerrFelix,
Если вы не будете адекватно питаться, то будете иметь не телосложение, а теловычитание. И других вариантов не будет, кроме, разве что, жесточайшей перетренированности.
Считайте это приговором.
Леонид Остапенко

Сбасибо!
но... питаться каждый день до отказа как то выматывает ...  тяжело 

[Леонид Остапенко]

HerrFelix, вы переминаете эти вопросы уже на 26 страницах... Забудьте о том, что мы все бросим свои дела и станем вас сильно уговаривать нормально питаться.
Леонид Остапенко

[HerrFelix]

почему вес упал на килограмм? может это связано с жаркой погодой?

[ksavirus]

почему вес упал на килограмм? может это связано с жаркой погодой?

Надеюсь сарказм понятен?

[HerrFelix]

парни, за скока лет можно набрать 9 кг. сухую массу?

[AnatolyR]

парни, за скока лет можно набрать 9 кг. сухую массу?

зависит от генетики, стажа, условий питания/отдыха/тренировок

[OlegGRO]

у Остапенко в статьях - полкило в месяц

[HerrFelix]

у Остапенко в статьях - полкило в месяц

я в последние 5 мес. набрал полкило

[Rekless]

Есть надо больше.

[OlegGRO]

и анаболизировать)

[Олег К]

и анаболизировать)

Поменьше ананоболизировать)))

[HerrFelix]

и анаболизировать)

Поменьше ананоболизировать)))

[Alex76]

С вашим, извиняюсь, "бараньим весом" набрать норму Ккал как два пальца.... Закидывай все подряд если вес сдвинуть хочешь, с талией 74см я бы даже не беспокоился о приросте на ней сала)))

[HerrFelix]