Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Кирилл Власов]

В других видах спорта тоже используются силовые упражнения.Футболисты приседают,например.А других видах спорта какие упражнения используются?Напишите,кто знает

[joda]

Недавно читал о для тестах для разгоняющих в бобслее,так вот там помимо прыжковых и беговых тестов есть и силовые:жим лёжа-190,присед-260,подъём на грудь-170.В разгоняющие приходят и из лёгкой и из т.атлетики.

[Imoral]

волейболисты приседают,прыгают, бросают гимнастические мячи из-за головы

[Кирилл Власов]

Ну 190 пожать это не плохо,а причем там руки то в бобслее.Там же ногами надо отталкиваться?

[Кирилл Власов]

А кто знает какая специфика тренировки у тех,кто занимается армлеслингом?Они что только бицепсы качают?

[joda]

За что купил за то и продал, тренерам бобслеистов виднее.Кстати Алексей Воевода- разгоняющий в бобслее,олимпийский чемпион, ещё по совместительству и многократный чемпион мира по арм рестлингу.А что до армрестлинга то тренируют в основном верх-современный спорт это специализация.

[Кирилл Власов]

А гимнасты развивают свои физические данные до определенной степени.Сможет ли лифтер сделать крест на кольцах?И какие показатели в лифтерских движениях у гимнаста-интересно было бы узнать-гимнасты тоже подкачаными выглядят.

[Signature]

На первом месте в армрестлинге стоит предплечие, ИМХО, ибо если оно слабое - руку оторвут. Потом грудь, дельты. Лифтер крест осилит, но только как это будет выглядеть xD 

[Кирилл Власов]

А спина?Ведь плечо вперед подаешь,чтобы рычаг меньше был.И спина растягивается.Тут надо качать одну правую сторону.А вот стойку на руках  при вытянутых ногах я не делаю.А мой коллега свободно на столе,хотя вообще не занимается.

[Signature]

Спина - спорный вопрос, дельты, бицепс и грудь тоже довольно неплохо задействованы, но без сильного хвата в армрестлинге рука в бублик скрутиться ^_^ Только что попробовал, стойка получаеться xD Дело не в силе а в технике и равновесии.

[Кирилл Власов]

На одной выставке был представлен тренажер для армреслинга.Садишься на скамейку-берешь ручку тренажера  и также,как в обычном выполнении заламываешь к столу.Единственный недостаток-используется вес своего тела и растяжение пружины.Т.Е  предел в нагрузке ограничен.

[Signature]

Крут, так идея, взять такой станок, пружину оторвать, припаять маленький торчок для вешания грифов, и ругелируешь себе веса:)

[Кирилл Власов]

Крут, так идея, взять такой станок, пружину оторвать, припаять маленький торчок для вешания грифов, и ругелируешь себе веса:)

Ну я думаю его какой-нибудь академик сотворил.Почему он не сделал со свободными весами-или не додумался или нельзя.-хотя скорее первое наверно

[Кирилл Власов]

А раньше вообще было в какой-то литературе-мешок с песком через закрепленный ролик к металлической палке-вот тебе и тренажер тяга верхнего блока

[Сергей Разумовский]

Поставьте у кроссовера стол армрестлера,и,думаю,что-то похожее получится.