Но желток то же нужен, можно обойтись 2-3 желтками в сутки и десяток яичных белков.
В таком случае яйца золотыми становятся ) То бишь 10 яичных белков это будет 20-25 грамм белка, яйцо стоит около 4 рублей, т.е. одна порция получается 40 рублей. Выходит дороже хорошего протеинового бада, например 100% gold standart от ON в котором 77 порций (2.35 кг) и стоимостью в районе 2500 р, а 77 порций яичного белка обойдутся свыше 3000 рублей.
Уж лучше наверно тогда затарится нормальным протеинчиком и удобней и дешевле и "полезней", в том смысле что кроме протеина ещё много чего получаешь из одной порции.
Но если яйца по 25 руб. тогда наверно вес белка указан верно.
Но где можно купить 25гр. яичного белка по 40 руб.
IM продает по 58руб/25г.
http://ironman.ru/food.php3?product_id=618 Вообщем вы все вдохновили меня ) буду смело есть 2 яйца в сутки
Проводились исследование, получилось, что то негативное про тех кто ест яйца.
Но в исследованиях была пометка, что яйца каждый день употребляли холостяки.
Вывод, яйца есть полезно только женатым.
Какое у Вас семейное положение?
Может проблема в этом.