Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Freed3d]

Сегодня в магазине "Дикси" видел крупу, или как ее лучше назвать, семена льна и пророщенной пшеницы, кашу, короче, делать.
Почитал по привычке содержание белков и жиров - чуть глаза на лоб не полезли, в 100 граммах сухого продукта - 34 где-то грамма белка. Такого я еще не видел.
Это возможно?

Стоимиость, конечно на порядок выше обычной овсянки - 120 рублей с чем-то за 450 или 400 грамм. уже не помню, как-то так.

а чего удивительного? конечно возможно.. только учтите что указано содержание в 100г крупы а не каши... после варки эти 100г станут минимум в два раза больше... да и белок не полноценный, растительный,, я его вобще при подсчёте не учитываю, только молочный/животный считаю.

[45Alex]

Freed3d Колись, чего за мешок белка купил? 

[vadim28]

имхо, во время сушки лучше трёхсоставный использовать. и есть меньше хочется и постоянная подпитка...

Порекомендуйте кто нибудь плз, трехсоставной,
можно ЛС.

[mio]

Можете добавить изолят и днём. Суп не принципиально, изолят с лихвой заменит его.
Тогда так Обед: Изолят и через 30-40 мину всё остальное.
Думаю проблем с желудком нет? С утра столько белка протянет желудок? Просто если меньше принимать ..... ну 20-30 гр эффект ускоренного метаболизма теряеться. И ещё если трени жёсткие, то советовал бы вам принимать http://sportservice.ru/php/description.php3?pos=498 это  поможет вам востанавливаться по лучше. 2 капсулы за пол часа до трени и 2 на ночь, в дни тренировок.

Желудок выдержит. Вот по поводу аминокислот... Не рановато мне аминокислоты пить ?

[45Alex]

А где я написал, про АК?

[mio]

А где я написал, про АК?

http://sportservice.ru/php/description.php3?pos=498

[Freed3d]

... Не рановато мне аминокислоты пить ?

не рановато вам сыр есть.. в нем достаточно много аминокислот .
  попроще надо относиться к аминкам,,

[45Alex]

А где я написал, про АК?

http://sportservice.ru/php/description.php3?pos=498

А это совсем другое. Я предложил их в качестве помошника в востановлении организма. Если вы усиленно тренируетесь и стали плохо востанавливаться. 

[mio]

... Не рановато мне аминокислоты пить ?

не рановато вам сыр есть.. в нем достаточно много аминокислот .
  попроще надо относиться к аминкам,,

Для мне всё кроме прота кажется серъёзным =) "Век живи век учись" как говорится.