Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[MOLOTOFF]

полностью отечественных товаров, к сожалению, нет в принципе(атлант в расчет не беру, т.к. не знаю че там вообще внутри). Есть спортивное питание, выпускаемое под российским брэндом. А Dymatize нормальное, я сам частенько беру. И с ценой не жестят. В свое время были спонсорами сб. Москвы по ББ, т.ч. доверять можно...

[timati]

Помогите определиться с пищевой добавкой ironman F80, или есть что либо лучше. ???

[Mon@X]

Помогите определиться с пищевой добавкой ironman F80, или есть что либо лучше. ???

А кто его вообще пробовал? Есть ли эфект?

[Devila]

Помогите определиться с пищевой добавкой ironman F80, или есть что либо лучше. ???

Если говорить о "лучше" и "хуже" , то нужно еще разобраться кому что подходит, я имею ввиду состав продукта. Например в F80-ironman - белок формулы представлен белками молока (казеинатами кальция и натрия, лактальбумином, лактоглобулином), белым яичным альбумином и белком сои. - которая например не всем подходит.

FORMULA 80 - MULTIPOWER состоит на 80% из молочного и яичного белков, дополнительно витаминизированна, а также имеет двадцатилетний опыт и является европейским лидером на рынке спортивного питания.

Elite Whey Protein - DYMATIZE, изготовлен из концентрата сывороточного протеина, приготовленного с применением технологии перекрестной воздушной обработки, ионо-обменного сывороточного изолята и сывороточных пептидов,содержит большое количество антикатаболических аминокислот с разветвленной боковой цепью (ВСАА).

Так что как говорится "не попробуешь, не узнаешь.."
 

[Никола2312]

Какие тренажёры нужны для тренировок дома помимо гантелей и штанги для нормальной проработки мышц и сколько примерно эти тренажёры будут стоить? Какие ещё нужно пощевые добавки, если их только начну принимать, кроме креатина, протеина и аминокислот?

[Rома]

Какие тренажёры нужны для тренировок дома помимо гантелей и штанги для нормальной проработки мышц и сколько примерно эти тренажёры будут стоить? Какие ещё нужно пощевые добавки, если их только начну принимать, кроме креатина, протеина и аминокислот?

Черт возьми, какие тебе еще домой тренажеры нужны??? тебе кроме штанги с набором блинов, стоек для штанги и скамейки с рег. спинкой, пары хороших разборных гантелей , турника, ваще многие годы ничего не понадобится! А вместо добавок лучше продуктов купи нормальных!

[Rома]

Да можно заняться, вроде не раз уже этот вопрос обсуждался! Это нужно с админом и модерами обсудить!))) Чтоб закрепили её где нить на видном месте!

[Александер]

Выбираю протеин...Посмотрел содержание белка в DYMATIZE Elite, всего 31%, не мало ли? А стоит 2400 за 2,4 кг :o Такое чувство что просто цену гнут? или я что то не так понял?

[Никола2312]

Какие ещё нужно пощевые добавки, если их только начну принимать, кроме креатина, протеина и аминокислот?

[Cornelyus]

2 Александер

Ты что то путаешь. В протеине от Dymatize что то около 80-85%, там вроде порция 28.8 грамма, из низ 23 грамма белка. Или может ты с гейнером путаешь? Там в одной порции как раз 30-31 грамм белка. Тем более что то странно 2400 за 2.4 кг, дороговато я бы сказал, на 700-800 рублей дороже средней цены.

2 укенго

Тебе что мало креатина, протеина и аминокислот? Чего ещё то хочешь? ) Можешь витамины ещё прикупить. А вместо аминокислот, взять именно BCAA (хотя это тоже аминокислота)

[Никола2312]

Какие есть упражнения для расширения плеч и спины?(я читал про эти упражнения в "1000 вопросах" но технику выполнения этих упражнений не совсем понял, объясните технику выполнения пожелуйста) И что такое пуловеры и как эти упражнения выполнять?

[Никола2312]

Какие есть упражнения для расширения плеч и спины?(я читал про эти упражнения в "1000 вопросах" но технику выполнения этих упражнений не совсем понял, объясните технику выполнения пожелуйста) И что такое пуловеры и как эти упражнения выполнять?

[NICKelback]

пуловер -
http://www.whitewater.ru/slalom/preparation/mcrobert_tehnika_uprazhneniiy/SM_Exercise/34_pullover.htm

[Никола2312]

Какие есть упражнения для расширения плеч и спины?(я читал про эти упражнения в "1000 вопросах" но технику выполнения этих упражнений не совсем понял, объясните технику выполнения пожелуйста)Заранее спасибо!

[Cornelyus]

Какие есть упражнения для расширения плеч и спины?(я читал про эти упражнения в "1000 вопросах" но технику выполнения этих упражнений не совсем понял, объясните технику выполнения пожелуйста)Заранее спасибо!

Ну логично будет предположить что для расширения плеч и спины будут упражнения на общую массу дельт, с акцентом на боковые дельты и для спины будут упражнения на круглые мышцы.
Для плеч это будут: различные жимы штанг, на массу - жим стоя, на боковые - жим изза головы сидя и на тренажере смитта (что по моему лучше чем сидя со штангой).
Для спины будут: подтягивания широким хватом за голову, тяга верхнего блока за голову.

Насчёт техники. Поищи, источников с подробным описанием множество.