Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[sergkomisar]

про натуралов вообще речи не велось...

просто прошло утверждение что такая тренировка возможна у химиков, я привёл пример что и не только у химиков

[пацик]

про натуралов вообще речи не велось...

просто прошло утверждение что такая тренировка возможна у химиков, я привёл пример что и не только у химиков

если такая тренеровка возможно у химиков, это не отрицает того, что она возможна и у натуралов)
ладно не будем в игру слов играть.
а так, это классический ВИТ...

[Cornelyus]

Ну так противоречия то в этом нет, это раз ) Во вторых, в каком упражнении твой тренер делает только один подход и с какой целью? Тренер лифтер? И что ты имеешь ввиду под понятием "крупный", то бишь большой, мускулистый, рельефный натурал? )
Да и по сути я тоже иногда делаю один подход, например пулловер, чтобы мышцы груди растянуть, только ни к гипертрофии, ни к развитию силы этот подход отношения не имеет.


p.s. Эх пацик опередил )

[sergkomisar]

он так работает постоянно модифицируя от целей, он не лифтер и вообще не делает базовые, это не ВИТ, так как на отказ он не работает,  мускулистый сейчас просушенный, всё рельефно.

[Cornelyus]

Ну так какое упражнение он делает в 1 подход? Не подумай, что придираюсь, реально интересно )

[sergkomisar]

грудь наклонная вверх хаммер
грудь наклонная вниз хаммер
грудь разводка наклонная вверх гантели

ноги , гакк, хаммер, бицепс бедра,
ну и тд, все