Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Sashok]

Здравствуйте, У меня проблемы с суставами, а именно как только в тренировках я начинаю делать Большие веса после нескольких недель появляются, то в локте, то в колене, то в плече, Занимаюсь 2+ года, как только начинают нудеть суставы, я начинаю мазать мазью Живакоста и пить Хондроитин и Глюказамин, и конечно же отказываюсь от Больших весов и перехожу на изоляционные  упражнения, после пару месяцев снова все проходит и я снова перехажу на базу начиная с маленьких весов, но через месяц опять начинаются проблемы, врачи говорят что типа пропей помажь и перестать качаться, я делаю упражнение очень качественно и правильно под присмотром тренера, я принимаю витамины и минеральный комплекс (конечно же с перерывами). Это было о моей проблеме и теперь Вопрос
Скажите пожалуйста чем спортивные добавки для суставов лучше аптечных препаратов для суставов?
И что вы порекомендуете?

зы: Каждый мой вопрос это вопрос человека с нашего спорт зала, не связывайте мои прошлые вопросы с новыми. Спасибо.

[Rax]

Такие темы поднимались здесь не один раз. Воспользуйся поиском.

[Sashok]

Да тут вопрос в спортивных Добавках или Аптечных, я такого что то не нашел :( именно разница и существенна ли она, если в дозах, то можно подобрать Аптечные дозы и все, ну вот может кто опытный гуру подскажет был бы рад.

[Worker]

Да тут вопрос в спортивных Добавках или Аптечных, я такого что то не нашел :( именно разница и существенна ли она, если в дозах, то можно подобрать Аптечные дозы и все, ну вот может кто опытный гуру подскажет был бы рад.

Уважаемый Sashok, чтобы не копировать темы скажу что у меня примерно те же проблемы, что и у Вас (подробнее написал в теме про приседания со штангой на груди). Так вот, разницы между спортивными и аптечными препаратами нет - так как действующие вещества и там и там одинаковые, разница может быть только в количестве веществ в порции и сравнительной стоимости препаратов.
Что же касается самих тренировок - то лучшим средством профилактики боли в суставах является разумное циклирование нагрузки и достаточная продолжительность фазы восстановления перед тренировкой одних и тех же суставов.

На своем опыте могу сказать что
1) никогда никакими мазями не пользуюсь
2) принимаю добавки для суставов не так часто
3) Тщательно и долго разминаюсь перед выполнением упражнений
4) обязательно включаю несколько разминочных подходов

И вот тут рискую вызвать гнев форума и закидывание тухлыми помидорами и яйцами но, рискну высказать свое мнение
5) в тренировках применяю упражнения методик д-ра медицинских наук пр-ра Сергея Бубновского. Методики очень действенные

[Sashok]

Тоесть нет смысла тратиться на Спорт добавки я вас так понял (просто аптечные в разы дешевле спортивных добавок) Большое спасибо Worker

[Nikalex]

По своему небольшому опыту (4 мес)- скажу, что тоже бывало с суставами. поначалу из-за неправильного выполнения, потом из-за повышенных весов.
На коленях по большей части, иногда бывает в плечах.

Начиная пить хондроитин проходит более менее. Так правда полный курс и не пропил... Но он для меня работает точно.

[Attila]

Если суставы постоянно болят, тут проблема в разминке, технике, и программе. Вы получается находитесь в состоянии перманентного лечения, не лучше ли исключить травмирующий момент?

Хотя может действительно чудовищные веса...ну там жим лежа 225кг на доску. Просто не понятно профиль ваш не заполнен.

[Sashok]

Если суставы постоянно болят, тут проблема в разминке, технике, и программе. Вы получается находитесь в состоянии перманентного лечения, не лучше ли исключить травмирующий момент?

Хотя может действительно чудовищные веса...ну там жим лежа 225кг на доску. Просто не понятно профиль ваш не заполнен.

На счет весов точно не скажу, так как вопрос задал я, а мне его задали на тренировке люди которые не дружат с интернетом :) , а вопросы эти разобрать в зале тяжело так как опытных атлетов или просто умных людей мало у нас :(
Большое спасибо за ответы.

[MUSCULUS]

Здравствуйте, У меня проблемы с суставами, а именно как только в тренировках я начинаю делать Большие веса после нескольких недель появляются, то в локте, то в колене, то в плече, Занимаюсь 2+ года, как только начинают нудеть суставы, я начинаю мазать мазью Живакоста и пить Хондроитин и Глюказамин, и конечно же отказываюсь от Больших весов и перехожу на изоляционные  упражнения, после пару месяцев снова все проходит и я снова перехажу на базу начиная с маленьких весов, но через месяц опять начинаются проблемы, врачи говорят что типа пропей помажь и перестать качаться, я делаю упражнение очень качественно и правильно под присмотром тренера, я принимаю витамины и минеральный комплекс (конечно же с перерывами). Это было о моей проблеме и теперь Вопрос
Скажите пожалуйста чем спортивные добавки для суставов лучше аптечных препаратов для суставов?
И что вы порекомендуете?

зы: Каждый мой вопрос это вопрос человека с нашего спорт зала, не связывайте мои прошлые вопросы с новыми. Спасибо.

в плане хондроитина и глюкозамина лучше покупать препараты в аптеке...

[Scalewater]

Здравствуйте, У меня проблемы с суставами, а именно как только в тренировках я начинаю делать Большие веса после нескольких недель появляются, то в локте, то в колене, то в плече, Занимаюсь 2+ года, как только начинают нудеть суставы, я начинаю мазать мазью Живакоста и пить Хондроитин и Глюказамин, и конечно же отказываюсь от Больших весов и перехожу на изоляционные  упражнения, после пару месяцев снова все проходит и я снова перехажу на базу начиная с маленьких весов, но через месяц опять начинаются проблемы, врачи говорят что типа пропей помажь и перестать качаться, я делаю упражнение очень качественно и правильно под присмотром тренера, я принимаю витамины и минеральный комплекс (конечно же с перерывами). Это было о моей проблеме и теперь Вопрос
Скажите пожалуйста чем спортивные добавки для суставов лучше аптечных препаратов для суставов?
И что вы порекомендуете?

зы: Каждый мой вопрос это вопрос человека с нашего спорт зала, не связывайте мои прошлые вопросы с новыми. Спасибо.

в плане хондроитина и глюкозамина лучше покупать препараты в аптеке...

Musculus почему лучше в аптеке ?

[Attila]

я думаю лучше покупать чем не покупать, и если денег не хватает на постоянный их приём по 1000мг, и коллагена по 10г, то спортпит банально дешевле за единицу. Для чёткого эффекта необходим приём 2-3 месяца, сохраняется эффект 1-2 месяца. Выходит практически всегда, с небольшими перерывами, в которых можно кстати пить коллаген(или пищевой желатин, версия для нищебродов, но тоже работает)

Сустав восстанавливается 50% за 10 лет, легче их сохранить, чем лечить.

[MUSCULUS]

Здравствуйте, У меня проблемы с суставами, а именно как только в тренировках я начинаю делать Большие веса после нескольких недель появляются, то в локте, то в колене, то в плече, Занимаюсь 2+ года, как только начинают нудеть суставы, я начинаю мазать мазью Живакоста и пить Хондроитин и Глюказамин, и конечно же отказываюсь от Больших весов и перехожу на изоляционные  упражнения, после пару месяцев снова все проходит и я снова перехажу на базу начиная с маленьких весов, но через месяц опять начинаются проблемы, врачи говорят что типа пропей помажь и перестать качаться, я делаю упражнение очень качественно и правильно под присмотром тренера, я принимаю витамины и минеральный комплекс (конечно же с перерывами). Это было о моей проблеме и теперь Вопрос
Скажите пожалуйста чем спортивные добавки для суставов лучше аптечных препаратов для суставов?
И что вы порекомендуете?

зы: Каждый мой вопрос это вопрос человека с нашего спорт зала, не связывайте мои прошлые вопросы с новыми. Спасибо.

в плане хондроитина и глюкозамина лучше покупать препараты в аптеке...

Musculus почему лучше в аптеке ?

просто не хочу торговые марки перечислять...
хотя...надеюсь не сочтете за рекламу...

в аптеке, покупая лекарство Вы можете четко понять что это - БАД, или лекарственное средство (ЛС)
ЛС официально зарегистрировано и прошло сертификацию согласно требованиям минздрава, БАД - нет, хотя для некоторых особо качественных БАДов у проверенных производителей присутствует так называемая добровольная сертификация...

в общем все сложно, поэтому просто написал-берите ЛС в аптеке, смотрите производителя, в случае необходимости требуйте сертификат соответсвия в аптеке - должны предоставить ксерокопию по требованию, для суставов терафлекс (Байер) или глюкозамин максимум (Натур продукт)...

[Виталий Деньгин]

Не сочтите за рекламу. Лично я всегда беру спорт. питание, дозировка больше чем в терафлексе (ни чего с него не ощутил). Из спортивных добавок тоже много чего не помогало, даже всеми хваленый Анимал Флекс. Для себя нашел препарат, но не буду называть      производителя, только состав выложу)))
Содержание питательных веществ в одной порции (6 капсул) продукта:
Кальций (цитрат кальция) – 500 мг
Глюкозамин гидрохлорид – 1500 мг
Хондроитин сульфат – 1200 мг
Shark Cartilage – 500 мг
MSM (99% чистый метилсульфонилметан) – 500 мг
Коллаген – 50 мг
Grape seed (Vitis vinifera) (95% полифенолов) – 50 мг
Ингредиенты: желатин, стеарат магния.

[MUSCULUS]

Не сочтите за рекламу. Лично я всегда беру спорт. питание, дозировка больше чем в терафлексе (ни чего с него не ощутил). Из спортивных добавок тоже много чего не помогало, даже всеми хваленый Анимал Флекс. Для себя нашел препарат, но не буду называть      производителя, только состав выложу)))
Содержание питательных веществ в одной порции (6 капсул) продукта:
Кальций (цитрат кальция) – 500 мг
Глюкозамин гидрохлорид – 1500 мг
Хондроитин сульфат – 1200 мг
Shark Cartilage – 500 мг
MSM (99% чистый метилсульфонилметан) – 500 мг
Коллаген – 50 мг
Grape seed (Vitis vinifera) (95% полифенолов) – 50 мг
Ингредиенты: желатин, стеарат магния.

вопрос цены..я понял о чем вы говорите, я имел в виду сертифицированные препараты, добавки, про которые вы говорите содержат в себе большую дозу противовоспалительных препаратов, поэтому Вы их и почувствовали, но это не означает, что глюкозамин в Вашей добавке лучше работает...

я имею в виду, если вам лучше на добавках с противовоспалительными препаратами, тогда это повод чтобы пройти мед обследование и периодически добавлять противовоспалительную терапию

[shpundyra]

чем спортивные добавки для суставов лучше аптечных препаратов для суставов?

Как интересно Вы вопрос изначально ставите: "лучше"..
А почему одни должны быть лучше других? И что вкладываете в понятие "лучше" - качество? усвояемость? биодоступность? дозировки действующего в-ва?
Как любит отвечать ЛАО, лучшее - это то, что именно Вам помогает.
А рекомендовать что-либо... Пока сам не попробуешь, не сделаешь выводов.