Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Бенджамин]

Пока лето наступило, на работу не устроился, время полно делаю так - каждый день в 7 встаю: бегаю пол часа, и полчаса на турнике занимаюсь (на улице) подтягиваюсь по разному. + к этому у меня 3 раза в неделю тренажерка, там я занимаюсь по программе Л.Остапенко. Бег и турник я включил для повышения силы и выносливости что ли)). Перед школой хочу в форму хорошую прийти. Но боюсь что бег и турник помешают массу набрать. Хоть я и есть могу сколько угодно, и спать.

[Стальной]

Ты определись уже или массу набрать или выносливость, или ... Советую тренироваться в зале.

[Леонид Остапенко]

Бенджамин,
Вы делаете очень распространенную и губительную ошибку: думаете, что чем больше тренируешься, тем лучше результат. Результата не будет - это я вам точно могу предсказать.
Так что остановитесь на моей программе и больше ничего к ней не добавляйте.
Леонид Остапенко

[Бенджамин]

Бенджамин,
Вы делаете очень распространенную и губительную ошибку: думаете, что чем больше тренируешься, тем лучше результат. Результата не будет - это я вам точно могу предсказать.
Так что остановитесь на моей программе и больше ничего к ней не добавляйте.
Леонид Остапенко

так и сделаю, спасибо