Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Сергей Разумовский]

Химию только врачам надо прописывать,на основании анализов!

[panda28]

А какой врач компитентен?Меня напрявляли к эндокринологу, он все посмотрел- сказал не моё, а чье тогда хз, если все анализы норм?

[Сергей Разумовский]

Видимо,не к тем врачам ходили.Думаю,стоит обратиться в частную клинику,правда это в копеечку встанет.
Может,диета неправильная?

[Vitaliy D]

У мя тоже самое мой рост 180 мне 14 лет вес 58кг что мне делать !?тоже худой силы мало стоит ли мне в качалку холить?раньше ходил тока в рост вытянулся или не изза этого подрос мож из за баскетбола!что делать?

[sting]

Идти в зал.

[Vitaliy D]

А если я вес потеряю?

[sting]

Взять прогу на массу + правильное питание и отдых. Если все делать правильно то вес будет расти, почитай, на форуме полно об этом написано.

[Сергей Разумовский]

Да,в зал.И почитайте раздел "для начинающих",а потом - "библиотека атлета".

[panda28]

Если нет возможности посещать зал, кто-нибудь может порекомендовать программу только с одними гантелями?

[IQuest]

Бери любую прогу. Практически во всех упражнениях можно заменить штангу на гантели.

[Сергей Разумовский]

Если нет возможности ходить в зал,то небходимы помимо гантелей ещё турник,силовая рама,регулируемая скамья(для жима лёжа и наклонного,жима сидя),абдоминальная скамья,брусья.

[IQuest]

Да. Дешевле в зал пойти )))

[Александр Викторович]

Sergiys, вес я набрал без всякой химии. Честное слово. Имхо: все что ему нужно - я уже написал. Автору скажу: с гантелями ты не сделаешь ни присяды,ни становую - а без них массы ты не увидишь. Я вообще не понимаю,что за компромисы ты ищешь????? "А сделаейте мне комплекс только с гантелями", "В клуб схожу" и т.д. если ты хочешь с компромисами качаться - извини друг:ты останешься дрыщем. Может еще спросишь типа :"А мне курица с творогом не нравяться и гейнер не вкусный,я без них хочу! Подскажите.". Ты извини за нападки,просто правда странно... Ситуация критическая,а ты еще кочевряжешься.....Берись за дело!!!! Тебе природа сделала вызов и у тебя два пути: либо капитулировать и смириться,либо отбросить всю шелуху,побороть свою лень,нежелание, страх и немощь и перейти в решительное наступление по всем фронтам. Тяжко будет,но победа дается только тем,кто ради нее готов на все! Да и отступать тебе некуда...так что подпиши у себя в голове в отношении себя-же приказ №227 "Ни шагу назад" и вперед!!!!

2 Sergiys again :) Поработал я по программе на массу уже полтора месяца(может помните) итог: антропометрику писать не буду ( она радует :)),а вес + 6.5 кг.Есть ряд орг. вопросов,ничего если я Вам в личку напишу,а то пост новый создавать неохота?

[Конан]

Мне 22 года, я очень худой, при росте 183 - вес 54 кг. В армию не взяли из-за недовеса. У меня худой отец, немоного ниже меня, весит 75 кг. Ситуация очень мешает мне жить. Плюс ко всему у меня маленькие кисти рук, не растет кость. Хочу набрать вес, хотя бы 10-15кг. Дома есть только гантели. Подскажите, что мне делать?

1)у эндокринолога обследоался? 
2)на глисты проверялся?
3)организм у всех разный,и по разному реагирует на факторы ,поступающие из внешней среды. то есть :похимич с питанием,и посмотри от какого продукта у тебя набирается масса.зная свой организм,можно легко регулировать вес.

[Vitaliy D]

Мне 22 года, я очень худой, при росте 183 - вес 54 кг. В армию не взяли из-за недовеса. У меня худой отец, немоного ниже меня, весит 75 кг. Ситуация очень мешает мне жить. Плюс ко всему у меня маленькие кисти рук, не растет кость. Хочу набрать вес, хотя бы 10-15кг. Дома есть только гантели. Подскажите, что мне делать?

1)у эндокринолога обследоался? 
2)на глисты проверялся?
3)организм у всех разный,и по разному реагирует на факторы ,поступающие из внешней среды. то есть :похимич с питанием,и посмотри от какого продукта у тебя набирается масса.зная свой организм,можно легко регулировать вес.

Вес у человека обычно бывает маленьким по двум причинам. Первая причина - это наличие у человека различных паразитов, причём глисты это самое безобидное. Вообще у человека в нашей стране может быть обнаружено около 8000 видов различных тварей.Вторая причина - это проблемы с гормональным фоном (чаще с щитовидкой). Но проблема с железами внутренней секреции как раз и может быть вызвана наличием паразитов в этих железах. Так же нужно обязательно вылечить дисбактериоз, если он есть, иначе вся еда будет проходить мимо.