Ок, я думаю твой опыт большого дядьги будет всем полезен ,а уж с "похуданием" особенно.
Было бы замечательно ,если Буржуй отпишет там тоже на примере его тренировок под руководством Остапенко, что "шло", что не очень, как это регулировали...сухая практика. Думаю, это было бы значительным вкладом именно в информативность форума на фоне пустозвонности споров.
Уважаемый sergiys.-Вряд ли я смогу детально описать(
память не та) и тем более уделить этому время,его нет в последнее время,к сожалению...
Совместная работа была очень давно(
3-4 года назад*) и главное результативная,а поднимать архив нужно иметь не только желание,но и время...То что есть,есть в Мастер-Классе,но это 0.5% от всего материала,так что с годами заполнится до краёв,надеюсь.
p\s-простите меня sergiys,если не оправдал ожидания,но я думаю тот материал и в том стиле и в последующем в колл., как есть-это кладезь,только вот "чайникам" нужна волшебная пилюля.Пусть ищут,а вдруг...
Всем Удачи!