Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Felianor]

Мой совет, хочешь прислушайся хочешь нет, строй свою тренировку таким образом, чтобы по времени получалось не более 1 часа!

я думаю что мышцы будут воспринимать нагрузку все время пока идет нагрузка. Другое дело как это повлияет на мышцы и сумеют ли они восстановиться.

[Jurist]

Мышцы воспринимают нагрузку только не более 1 часа!!! Всё остальное время - его пустая трата!

это не так

спорить не буду, но останусь при своем мнении.

[Jurist]

Мой совет, хочешь прислушайся хочешь нет, строй свою тренировку таким образом, чтобы по времени получалось не более 1 часа!

я думаю что мышцы будут воспринимать нагрузку все время пока идет нагрузка. Другое дело как это повлияет на мышцы и сумеют ли они восстановиться.

воспринемать то они будут, но будет ли это с пользой? Ответ - нет!

[уфимец]

у меня пока руки болтаются в рукавах футболок  , но эт пока 

Потом будут в аккурат,затем жать.а потом опять свободно.потому что растянулась