Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[G-Alexander]

Здравствуйте.
Никак не могу заставить себя вновь начать заниматься бодибилдингом.
Забросил занятия год назад, после того как устроился на работу, мешает банальная лень и усталость, причем постоянная.
Раньше можно сказать был помешен на качалке. Были рельеф и вес, выносливость…
Думаю может каких витамин попить, или может что-то посоветуете, дельное?

[Ха-халявщик]

В этом наверно самое сложное на первых порах и есть - побороть самого себя !

[Сергей Разумовский]

Может,у Вас перегрузка на работе,психологическая или физическая?

[александр т.]

Больше спать . Лично я, так и на работе сплю, в обед после того как поем. У нас правда обед час. И самое главное-- заставить себя пойти в зал снова через немогу. Постепенно втянетесь и дело пойдёт.  

[Ха-халявщик]

Может,у Вас перегрузка на работе,психологическая или физическая?

Зайдите на сайт в его профиле - тут точно психологическая перегрузка

[sting]

Мое мнение, искать причины в голове. Пока мозг не осознает что хочет заниматься ничего не поделаешь, в зал должно быть желание идти, а уж о результатах и говорить не стоит пока не будет связи с мозгом. Так что, осознать надобность тренинга и вперед в зал, и никаких отговорок !

[Zyber]

G-Alexander, а раньше Вас что мотивировало?
А вообще непонимаю...
Если желание есть, то остальное вторично. Надеяться на витамины, думаю не очень разумно.
Почитайте спец. литературу, этот форум, посмотрите видео(в теме про Ронни Коулмана есть интересные ссылки), найдите единомышленников.

[Dmitry___]

Самое обидное - когда были результаты, потом забросил и опять начинать все с нуля. Такое весной было. Правда, догнал старые результаты месяца за два, а потом и обскакал их быстро. Тут, действительно, надо просто пойти в зал снова. И желательно с партнером - соревновательный дух хорошо подстегивает.
Я месяц первый по Фалееву вообще занимался, понед - жим лежа, среда - присед, пятница - жим и присед 60% веса от предыдущих дней. Организм втянулся, начал набирать массу. Правда, некрасивую, потом перешел на стандартные сплиты. Но пинком это было хорошим.

[Dr.ZoiberG]

Здравствуйте.
Никак не могу заставить себя вновь начать заниматься бодибилдингом.
Забросил занятия год назад, после того как устроился на работу, мешает банальная лень и усталость, причем постоянная.
Раньше можно сказать был помешен на качалке. Были рельеф и вес, выносливость…
Думаю может каких витамин попить, или может что-то посоветуете, дельное?

так и скажи что посмарел на себя в зеркало и понял что пора что то делать
Я понимаю что можно спросить как ЗАСТАВИТЬ себя ходить в зал,но человек,которы ТИПА имел и рельеф и массу( всего год назад)должен знать как минимум про ВИТАМИНЧИКИ

Ненужно тут ОЧКИ ВТИРАть.Таак и скажи :РЕШИЛ ЗАНЯТЬСЯ СПОРТОМ,НО МНЕ ЛЕНЬ И Я НЕЗНАЮ ЧТО МНЕ ДЕЛАТЬ В О О Б Щ Е!

[александр т.]

Нечего издеваться над человеком доктор. Нехватает ума дать дельный совет, так ненужно  засорять тему.

[Сергей Разумовский]

Так нам и не ответил ничего автор темы..Причины отсутствия заниматься могут быть разными:стрессы,переутомлённость на работе,проблемы в личной жизни,недостаточный сон......или лень.Если же последнее,то надо просто взять себя в руки и затащить в спорт-зал.

[Варяг]

тут все зависит от силы воли, сможет ли человек побороть свою лень и притащить свою задницу в зал.

[G-Alexander]

так и скажи что посмарел на себя в зеркало и понял что пора что то делать
Я понимаю что можно спросить как ЗАСТАВИТЬ себя ходить в зал,но человек,которы ТИПА имел и рельеф и массу( всего год назад)должен знать как минимум про ВИТАМИНЧИКИ

Ненужно тут ОЧКИ ВТИРАть.Таак и скажи :РЕШИЛ ЗАНЯТЬСЯ СПОРТОМ,НО МНЕ ЛЕНЬ И Я НЕЗНАЮ ЧТО МНЕ ДЕЛАТЬ В О О Б Щ Е!

если Вам нечего сказать по теме, то не говорите чушь...
я и сейчас выглежу норм, просто раньше было лучше, и год назад я ел по 5-6 раз в день, занимался в одно и тоже время т.к. была куча свободного времени, а теперь я работаю с 9 до 18-20 + учеба

[Dmitry___]

Ты какой помощи-то ждешь? Чтобы тебя все начали уговаривать, как мама в детстве - кашу кушать? Если не занимаешься, может, оно тебе просто не надо? Чего тогда себя напрягать, все равно без желания забьешь быстро.

[MOLOTOFF]

Здравствуйте.
Никак не могу заставить себя вновь начать заниматься бодибилдингом.
Забросил занятия год назад, после того как устроился на работу, мешает банальная лень и усталость, причем постоянная.
Раньше можно сказать был помешен на качалке. Были рельеф и вес, выносливость…
Думаю может каких витамин попить, или может что-то посоветуете, дельное?

Купи домой турник, гантели и штангу до 100кг для начала. Меня это реально выручает. Сейчас в качалку хожу только один раз в неделю - в выходной. Еще две тренировки дома через полтора часа после работы... Дома то заниматься всяко легче, чем после работы в тренажерку мчаться...