Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Ха]

Psi, в такую жару большинство людей чувствуют себя неважно, хочется спать, лежать и ничего не делать, есть не хочется. Почти все мы подвержены влиянию погоды. Лично у меня сегодня тоже была слабость, так как я с утра находился по этой сумасшедшей жаре, а после того как покушал вообще в сон заклонило очень сильно, но ничего, я включил Rammstein, размялся и с первым подходом в жиме гантелей сидя энергия была выше некуда, а от усталости не осталось и следа. Поэтому не нужно отчаиваться. Лично у меня, как начинаю заниматься, вся усталость сразу отходит на второй план. Удачи!

А мне в жару нормально, но у нас больше 35 редко бывает.
В жару можно тренироваться 2 раза в день, зимой одежда не успевает высыхать, нужна два комплекта. А летом потренировался утром, в душек в одежде сходил, в машине на заднее сиденье развесил и к вечеру, не заезжая домой, после работы на вторую тренировку. Кофейку выпил, арбидольчик принял и вперед.

[Сергей Разумовский]

Зачем 2 раза в день качаться?
Когда моетесь в одежде, шапку меховую снимаете или как Ипполит?
Кофеин в жару - плохо.

[Ха]

Зачем 2 раза в день качаться?
Когда моетесь в одежде, шапку меховую снимаете или как Ипполит?
Кофеин в жару - плохо.

утром покачался, а вечером пришёл и качели убрал
кофе снижает риск заболевания рака кожи при ультрафиолете
арабы не просто так кофе пьют.

[Сергей Разумовский]

Арабы к жаре привычные. От кофе АД поднимается. В жару это опасно.

[Ха]

Арабы к жаре привычные. От кофе АД поднимается. В жару это опасно.

Поэтому арабы к жаре и привычны, что кофе пьют.
в жару ад часто понижается-сосуды от жары расширяются но не у всех.

[Iggy]

про питье кофе арабами это легенды. Говорю вам как человек, побывавший в Египте (не туристском), Саудовской Аравии, Эмиратах и у их североафриканских соседей в Марокко. Не как турист на пляже а по реальной стране.
Арабы пьют чай. Но и его немного. Марроканцы по всей стране (и берберы) пьют зеленый чай с мятой и очень сладкий. В богатых странах все абсолютно кондиционированно (Сауди, Эмираты).
Если и пьют кофе то арабский. Арабский кофе не имеет никакого отношения к тому, что нам рассказывали. Это зеленые нежареные зерна, растолченные с барбарисом и залитые кипятком. Напиток по цвету как зеленый чай. Кофеина - адски, пьют его крайне мало, держат в термосе. Они удивлялись, сколько я могу его выпить - они столько не могут, реакция очень резкая.

Черный кофе в джезве итп это турецкий (у турок и арабов) и греческий (у греков).

Жители Греции или юга испании итп. куда привычнее к жаре, чем арабы нонешние а уж про азию я молчу. А кофе в азии это для приезжих. А в Израиле моя жена гуляла в прошлом году при +47 без всякого кофе и была довольна а я бы умер. Наверное.

[Ха]

про питье кофе арабами это легенды. Говорю вам как человек, побывавший в Египте (не туристском), Саудовской Аравии, Эмиратах и у их североафриканских соседей в Марокко. Не как турист на пляже а по реальной стране.
Арабы пьют чай. Но и его немного. Марроканцы по всей стране (и берберы) пьют зеленый чай с мятой и очень сладкий. В богатых странах все абсолютно кондиционированно (Сауди, Эмираты).
Если и пьют кофе то арабский. Арабский кофе не имеет никакого отношения к тому, что нам рассказывали. Это зеленые нежареные зерна, растолченные с барбарисом и залитые кипятком. Напиток по цвету как зеленый чай. Кофеина - адски, пьют его крайне мало, держат в термосе. Они удивлялись, сколько я могу его выпить - они столько не могут, реакция очень резкая.

Черный кофе в джезве итп это турецкий (у турок и арабов) и греческий (у греков).

Жители Греции или юга испании итп. куда привычнее к жаре, чем арабы нонешние а уж про азию я молчу. А кофе в азии это для приезжих. А в Израиле моя жена гуляла в прошлом году при +47 без всякого кофе и была довольна а я бы умер. Наверное.

 Где можно купить зеленый кофе?

[Psi]

Всем спасибо за отзывы. попробую сдать кровь еще раз

[Iggy]

про питье кофе арабами это легенды. Говорю вам как человек, побывавший в Египте (не туристском), Саудовской Аравии, Эмиратах и у их североафриканских соседей в Марокко. Не как турист на пляже а по реальной стране.
Арабы пьют чай. Но и его немного. Марроканцы по всей стране (и берберы) пьют зеленый чай с мятой и очень сладкий. В богатых странах все абсолютно кондиционированно (Сауди, Эмираты).
Если и пьют кофе то арабский. Арабский кофе не имеет никакого отношения к тому, что нам рассказывали. Это зеленые нежареные зерна, растолченные с барбарисом и залитые кипятком. Напиток по цвету как зеленый чай. Кофеина - адски, пьют его крайне мало, держат в термосе. Они удивлялись, сколько я могу его выпить - они столько не могут, реакция очень резкая.

Черный кофе в джезве итп это турецкий (у турок и арабов) и греческий (у греков).

Жители Греции или юга испании итп. куда привычнее к жаре, чем арабы нонешние а уж про азию я молчу. А кофе в азии это для приезжих. А в Израиле моя жена гуляла в прошлом году при +47 без всякого кофе и была довольна а я бы умер. Наверное.

 Где можно купить зеленый кофе?

Хотите подсадить сердце?
Ну купить где это я не знаю, я не в России живу. Наверняка в любом кофейном магазине где сами жарят.

[Dinozavr68]

Насчёт арабского чая это да, тема.  Занесло нас с женой в 2004 на арабскую свадьбу в Тунис, самую настоящую и арабскую, и свадьбу.
А я к обезвоживанию сильно плохо отношусь. Сначала мы два часа ехали в маршрутке при +40, окошки-то открыты, но вы пытались посидеть хоть час перед открытой печкой ? Вот это именно оно и было. Притом в понимании араба "хочу пить" - это не совсем то, что у нас. Бутилированная вода там - дистиллированная, соли почти нет. А я и её нахлебался. В итоге тепловой удар со всеми прелестями.
В доме невесты дали чай - крошечный стаканчик очень сладкой жидкости с кедровыми орешками. Пришлось заваривать самому по-русски - хорошо знакомый араб был знаком с нашим способом пития чая. Так я пол-дня и отпаивался: чай с лимоном и арбуз "сверху", потом минут сорок лежал и по-новой. Три литра и пол-арбуза вернули силы.
Араб ходил и держался за голову от этого зрелища: "Чайный наркоман!" Сами они крохотными глоточками пьют утром и вечером. Кофе я там вообще не видел.

[Psi]

Psi,
Самое первое это на приём к эндокринологу.
Если без него то :
1. Свободный тестостерон 5,5 - 42 пг/мл.
2. Тестостерон    Уровень тестостерона, нмоль/л
                         Мужчины 14 - 50 лет  5,76 - 30,43
                         Мужчины старше 50 лет  5,41 - 19,54
3. Фолликулостимулирующий гормон 0,7 - 11,1 мЕд/мл.
4. Дигидротестостерон 250 – 990 пг/мл.
Но лучше пойти к эндокринологу

Разные клиники используют разные значения.
1. Общий тестостерон
2. Свободный тестостерон
3. ГСПГ
4. Пролактин
5. Эстрадиол.
Хотя бы это.

ух, дорогие эти анализы все же...
сдал кровь как советова Сергей 7777 на Эпштейн-Бар и цитомегаловирус  - все отрицательно

а вот Тестостерон у меня 44.00 при норме 6-30
на другие гормоны не сдавал - дорого, но думаю и на них тоже сдам
в феврале сдавал на Свободный тестостерон - было 13,07 при норме 3-34

и что терь делать? с этим тестостероном ? от него кстати, видимо и прыщи у меня пожизненно в больших количествах

а еще Билирубин проверил
общий: 46 при норме 5-21
прямой 12 при норме <8.6
непрямой 34 при номер <19

тобеж зашкаливает (но у меня синдром Жильбера  или как то так. перегиб желчного пузыря) и я думаю, что может усталость и из-за в том числе.

кто подскажет?
на местных докторов надежды нет. им бы только денег срубить

[lorda]

от него кстати, видимо и прыщи у меня пожизненно в больших количествах

нет не от этого, для консультаций нужно обратиться КВД.

[Леонид Остапенко]

Psi,
Насчет тестостерона - это у вас счастье, на мой взгляд, и пахать вам нужно в мощнейшем силовом режиме, с пирамидами, чередуя такие циклы с трофически-рельефными.
А вот по поводу билирубина - здесь наверняка имеет место холестаз, и в нем надо убедиться, посетив врача соответствующего профиля. Что делать - на наше общее счастье, есть у нас здесь spundyra, Машенька, попросите ее дать вам консультацию по медикаментозной коррекции этого состояния. Лучше нее этим вопросом не владеет никто на этом ресурсе, да и на других тоже.
Леонид Остапенко 

[Psi]

Psi,
Насчет тестостерона - это у вас счастье, на мой взгляд, и пахать вам нужно в мощнейшем силовом режиме, с пирамидами, чередуя такие циклы с трофически-рельефными.
А вот по поводу билирубина - здесь наверняка имеет место холестаз, и в нем надо убедиться, посетив врача соответствующего профиля. Что делать - на наше общее счастье, есть у нас здесь spundyra, Машенька, попросите ее дать вам консультацию по медикаментозной коррекции этого состояния. Лучше нее этим вопросом не владеет никто на этом ресурсе, да и на других тоже.
Леонид Остапенко 

Спасибо за совет.
Холестаз и правда имеет место быть. Этот диагноз был поставлен еще пару лет назад, вместе с синдромом Жильбера.

А почему на ваш взгляд повышенный тестостерон это счастье?

[Worker]

Psi,
Насчет тестостерона - это у вас счастье, на мой взгляд, и пахать вам нужно в мощнейшем силовом режиме, с пирамидами, чередуя такие циклы с трофически-рельефными.
А вот по поводу билирубина - здесь наверняка имеет место холестаз, и в нем надо убедиться, посетив врача соответствующего профиля. Что делать - на наше общее счастье, есть у нас здесь spundyra, Машенька, попросите ее дать вам консультацию по медикаментозной коррекции этого состояния. Лучше нее этим вопросом не владеет никто на этом ресурсе, да и на других тоже.
Леонид Остапенко  

Спасибо за совет.
Холестаз и правда имеет место быть. Этот диагноз был поставлен еще пару лет назад, вместе с синдромом Жильбера.

А почему на ваш взгляд повышенный тестостерон это счастье?

Потому что тестостерон обеспечивает анаболизм мышц при наличии соответствующего стимула и соответствующего набора пластического материала для синтеза белка. Чем его больше - тем потенциально сильнее анаболизм.