Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Worker]

По мне так снижение жировой составляющей на целых 6 см при нулевой потере на плече - это еще какой прогресс! Потеря на талии и увеличение плеча и грудной клетки - это уже высший пилотаж, который увы в силу ряда веских причин (генетическая предрасположенность к набору жировой ткани, вес, доступность тех или иных продуктов питания и добавок) доступен не всем.

[Виктор С.]

Коллеги, спасибо за внимание.

Александр, эти штуки удобны для слаборуких, кто нормально висеть не может.))
Они позволяют уделить всё внимание пузу прессу. Личные, ношу с собой.
http://www.silno.ru/images/cache/-thumb-500x500xin-upload-iblock-b7b-b7b54b6182f7234a29902ebd84d12de3.jpg

[Уфимец]

слаборукость здесь пожалуй ни при чём. Они помогают сконцентрировать внимание на нужных областях. Но чем именно она меня заинтересовала-это возможностью долго-долго висеть на турнике растягивая и расслабляя спину!!! Как называется эта штука? Хочу её найти в интернет-покупках.

[Олег К]

Уфимец,
можно просто 2 тяжелоатлетических ремня за турник зацепить.

[Сергей Разумовский]

Не знаю, что в твоём понимании "долго-долго", но в этом гаджете тоже долго не провисишь.
Можно на абдоминалке вниз головой лежать и на турнике висеть, закрепив кисти лямками.

[Олег К]

Этот гаджет не для слаборуких и не для целей висеть долго-долго, смысл его-чтоб плечевые суставы не выламывало, когда подъём ног в висе делаешь.

[Виктор С.]

Олег, прав, как почти всегда 
Александр, эти девайсы называются "петли для пресса".
Осмелюсь порекомендовать фирму Grizzly. Надежное изделие, 2 года тестирования.
Не дистрибьютор - век мне штанги не видать 

[Виктор С.]

Коллеги (и спортсмены и физкультурники), вы позволяете себе разжираться ?

Три недели назад впервые в жизни неожиданно поступил материальный бонус от дочери – тур на море с мощной поддержкой с её стороны. Если она так самоутверждается, то я очень рад. Не планировал такого, безработица - сука,  но не хотелось разочаровывать «ребенка».
 
Про плюсы не хочу – их там хватало. Минусы: ни турников, ни брусьев, вообще ничего, а бегать утром при +35 - я не сумасшедший. Оставалось только плавать, а пловец я хилый.
Оброс не мясом. Про кг и см не скажу – самому смешно.

Начатую до бонуса жимовую программу начал заново. Если и после этого не попрёт - приму на грудь, если попрёт и будет новый ПМ - приму вдвойне (уверен, что Dinozavr68 не возразил бы)....)))

[Сергей Разумовский]

Что ж, отдыхать тоже надо. В этом году ездил в Турцию. Кухня в отеле была замечательная: по 30 салатов и закусок, 10 горячих блюд, 20 десертов! И всё это каждый день менялось! Не парился и ел 3 раза в день. Вначале решил отказаться от десертов и подскинуть вес, но...столы изобиловали: пудинги с клубникой и персиками, сдобренные соусами ягодными, ананасовыми и из маракуйи,  шокладный мусс, вариации домашнего печенья с пропиткой и без, панна котта с малиновым вареньем, ягодные желе, ежевичное суфле, чиз-кейки на разный манер, торты, пирожные...
И... у меня не получилось   Я просто набирал поднос и ел, пока свет не выключат в ресторане)))
Надо сказать, меня не очень устраивало то, что ужин был с 19 до 21:30. Я обычно в пол-десятого только подходил, покидал общепит последним, только через час-полтора. Но меня никто не выгонял, даже чай приносили))
Кстати, я не поправился.

[Виктор С.]

...Кстати, я не поправился.

Месье, секретный рецепт? Пожалуйста.

[Сергей Разумовский]

1. Питался не 5 раз, а 3. Если б таких обильных приёмов пищи было бы 5, то наверняка набрал бы.
2. Я против распространённого варианта: прилететь, плюхнуться на пляж и бухать и ничего не делать( это то, от чего они толстеют). Мне бухать некогда:
Плавание( хотя из меня тоже пловец хреновый)
Велосипед( в любом отеле выдадут за ~ 5€ - 2 часа)
Квадроцикл
Багги
Рафтинг
Аквапарк
Экскурсии
Ну и просто гулять после еды.

[Виктор С.]

Сергей, спасибо, но:

1. Питался не 5 раз, а 3.

Также.

2. Я против распространённого варианта: прилететь, плюхнуться на пляж и бухать

Тоже.

Велосипед( в любом отеле выдадут за ~ 5€ - 2 часа)
Квадроцикл
Багги
Рафтинг
Аквапарк

Какой хороший отель.

Экскурсии
Ну и просто гулять после еды.

Всегда.
Наверное у меня "что-то в консерватории".) Зато есть над чем работать и что преодолевать.)

[Сергей Разумовский]

Да, отель меня в принципе устраивал.
Но квадры, багги, рафтинг - это я отдельно ездил, за деньги( услуга тур-оператора).
Аквапарк. Первая же покатушка увенчалась травмой: сел, поехал, поскольку так быстро ехать я явно не планировал, начал тормозить руками о борта горки. В итоге за пару секунд ожёг предплечий.(((