Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Виктор С.]

Правила приема спортивного питания с учетом возрастных снижений физиологических функций.

Коллеги, прошу критики. Есть ли ошибки в следующих суждениях?

1. Хондропротекторы (глюкозамин+хондроитин, но лучше в связке с MSM) – пожизненно, т.к. связки не растут, а только растягиваются и рвутся. Постоянно и без перерывов, учитывая кумулятивный лечебный эффект.
2. Витамины – пожизненно курсами (т.е. с перерывами).
3. Бустеры тестостерона ( но не «витамины»)-курсами (проводится эксперимент).

П.с. Протеин (по видам в зависимости от целей) пожизненно и без перерывов, т.к. это - основная еда, а БАДЫ  (курица, творог и пр.) – курсами.  

[Kreatinushka]

Коллеги, прошу критики. Есть ли ошибки в следующих суждениях?
1. Хондопротекторы (глюкозамин+хондроитин, но лучше в связке с MSM) – пожизненно, т.к. связки не растут, а только растягиваются и рвутся. Постоянно и без перерывов, учитывая кумулятивный лечебный эффект.
2. Витамины – пожизненно курсами (т.е. с перерывами).
3. Бустеры тестостерона ( но не «витамины»)-курсами (проводится эксперимент).

Это же суждения  а не суд последней инстанции...их можно менять.
1. Если случается советовать знакомым, то в острых случаях с МСМ, а как профилактика хондроглюк.
2. Угу.
3. Если будут анализы до и после, очень интересно как закончится эксперимент и на каком сочетании трав, препаратов, аспарагината,  их дозировок, трибулюс процент сапонинов.

[Сергей Разумовский]

1. Курсами.
П.С.:Протеин можно и не употреблять, если в диете белка хватает.

[Виктор С.]

Благодарю за внимание.

3. Если будут анализы до и после, очень интересно как закончится эксперимент и на каком сочетании трав, препаратов, аспарагината,  их дозировок, трибулюс процент сапонинов.

Ранее уже обещал и будет сделано в соответствующей теме в середине апреля.

Вот здесь не понял:

П.С.:Протеин можно и не употреблять, если в диете белка хватает.

Неужели кому-то хватает?

[Павел Лебедев]

П.С.:Протеин можно и не употреблять, если в диете белка хватает.

Неужели кому-то хватает?

Врут злые языки - не хватае-е-ет!

А вот по этому:

3. Бустеры тестостерона ( но не «витамины»)-курсами (проводится эксперимент).

интересен отчёт.

[Сергей Разумовский]

Благодарю за внимание.

3. Если будут анализы до и после, очень интересно как закончится эксперимент и на каком сочетании трав, препаратов, аспарагината,  их дозировок, трибулюс процент сапонинов.

Ранее уже обещал и будет сделано в соответствующей теме в середине апреля.

Вот здесь не понял:

П.С.:Протеин можно и не употреблять, если в диете белка хватает.

Неужели кому-то хватает?

Да. Я 2 года не употреблял протеина в порошке. Только еда и молоко 0,5%, выпивал литр залпом. Но в последнее время молоко маложирное с длительным сроком хранения перестало усваиваться совсем. И я от него отказался. Стал брать на работу протеин.

[Worker]

1. Хондопротекторы (глюкозамин+хондроитин, но лучше в связке с MSM) – пожизненно, т.к. связки не растут, а только растягиваются и рвутся. Постоянно и без перерывов, учитывая кумулятивный лечебный эффект.

А также коллаген, хрящики тоже нуждаются в питании

2. Витамины – пожизненно курсами (т.е. с перерывами).

Однозначно

3. Бустеры тестостерона ( но не «витамины»)-курсами (проводится эксперимент).

А можете оказать форуму услугу сдать кровь на тестостерон до "курса" и после?

П.с. Протеин (по видам в зависимости от целей) пожизненно и без перерывов, т.к. это - основная еда, а БАДЫ  (курица, творог и пр.) – курсами.  

!!!!!!!  !!!!!   !!!

[Виктор С.]

А можете оказать форуму услугу сдать кровь на тестостерон до "курса" и после?

Уважаемый Worker, я уже дважды обещал - в апреле. Но если не убедил, тогда так - век штанги не видать!  

п.с. "До" сданы в декабре 2012. "Курсить" начал 02.02.2013.

[Worker]

Уважаемый Worker, я уже дважды обещал - в апреле. Но если не убедил, тогда так - век штанги не видать!  

п.с. "До" сданы в декабре 2012. "Курсить" начал 02.02.2013.

Эм-м-м, я просто энтот момент упустил 

[Бойкий]

!!!!!!!  !!!!!   !!!

Мммммм! Rib eye, rare-medium? ))

[Сергей Разумовский]

!!!!!!!  !!!!!   !!!

Мммммм! Rib eye, rare-medium? ))

Да-да, похоже. Прожарка medium-rare или rare 100%-но!

[Сергей Разумовский]

Кстати, я, когда жарил мясо, всегда определял степень прожарки визуально, предварительно сделав надрез.
Но вот какой интересный способ я обнаружил, способ определения по твёрдости с помощью проверки твёрдости мышц ладони:


http://www.bbaum.ru/meat/21/

[Worker]

Мммммм! Rib eye, rare-medium? ))

Она самая

[Виктор С.]

Лифтерам этот атлет наверняка известен, а мне показали фото два дня назад.
Чемпионат Евразии 11.08.2012 IPA.Челябинск.
300+175+240=715. 8.12.1948 год рождения. Вес 84,3 кг.
Нет, конечно не «пример для подражания», а супермотиватор, суперсимвол.
Два дня плохо сплю.

[Павел Лебедев]

...
Два дня плохо сплю.

Природное здоровье, упорство, десяток лет плановых тр-к с финансовым и фармакологическим сопровождением, "экипа", собственные габариты, превращающие движения в "локауты" - никаких чудес.
имхо, конечно, но, думаю, что в вышеперечисленом сильно не ошибся.

Виктор, сладких снов!..