Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Санпалыч]

Еще немного подкачаться, слегка подсушиться - и на соревнования!
Через годик ждем (с).
Поздравляю!

[Dinozavr68]

Есть знакомая 55 лет...

Думаю, таких знакомых у каждого штук по 20...   Времена такие... 

Она ещё и доктор медицинских наук, так что 

[Виктор С.]

Коллеги, спасибо.
Я не сомневаюсь в вашей искренности – значит действительно что-то, где-то заметно поменялось.
Конечно хотелось бы большего, как и всем нам, но я попал к Специалисту после 1,5 лет сначала самостоятельного бреда, а потом стратегических, провальных ошибок тренинга вместе с первым инструктором. Его отличное телосложение в 28 лет не явилось гарантией такого же уровня знаний.

Неоднократно цитировал, нравится мне это высказывание:

Да (лично мне) ВСЕ РАВНО сколько у кого бицепс .... у гениальных тренеров ребята растут не потому, что у тренера рука 50, а потому, что мозг как солнечная система размером.... . Именно их совет мне лично интересен .

Леониду Алексеевичу достался не лучший, хотя и настырный «материал». Исправлять всегда сложнее.
Уныние отсутствует, мотивация беспредельная, но и собака противная – геронтология тоже зубы показывать стала.
А мы её грифом - по зубам. Если получится…Но я постараюсь.

Dinozavr, ох уж эти медики, провизоры..
Рядом плыву, знаю...

[John Doe]

Виктор С, действительно достойный результат! Так держать и не останавливаться на достигнутом, потому что есть над чем еще работать (это я так для большей мотивации  )

Да (лично мне) ВСЕ РАВНО сколько у кого бицепс .... у гениальных тренеров ребята растут не потому, что у тренера рука 50, а потому, что мозг как солнечная система размером.... . Именно их совет мне лично интересен .

Сильные слова!

[McArenS]

мотивашка...

<a href="http://www.youtube.com/watch?v=bWYaJBm1AFE" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=bWYaJBm1AFE</a>

[Виктор С.]

McArenS,
А как он непринужденно держится на подиуме!!

Писал ранее, в зале бывает МС ТА 82 лет, есть эндопротезы, поэтому только легкий кач, но по залу он двигается
как у себя дома - не тормозит, но и никому не мешает. Человек в своей тарелке.

[Worker]

Блин, Вить... Странно было б, если бы не... 
А по теме - все отлично! Главное, ИМХО - определи цель... Если это русский жим - то русский жим, если жим лежа - то жим лежа!
А так, ну что сказать, пионер - всем пример! 

[Виктор С.]

15 декабря завершил цикл.
ПМ в жиме лежа не изменился(цикл не жимовой), но спокойно увеличил жим ногами и ещё по мелочи(подтягивания, жим сидя). Можно справедливо критиковать неидеальную технику(опускаю не строго до прямого угла), но ориентируюсь на мнение одного нашего эксперта, считающего, что если травм нет, ноги растут(+1 см), амбиции удовлетворяются - это всё, что надо неприседающему физкультурнику.

<a href="http://www.youtube.com/watch?v=H-ZFWJofAzE" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=H-ZFWJofAzE</a>

300 стал рабочим. На максимальное количество раз не решился, но думаю, что 10-12 смог бы.
<a href="http://www.youtube.com/watch?v=e_jzwmz_LQE" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=e_jzwmz_LQE</a>

Готовлюсь к РЖ. Хотя количество кандидатов внушает опасения, на мой тренинг это не влияет.

пс. Странный пациент: дефективные ноги что-то жмут, а абсолютно нормальные руки - пока херовато, но хусим (яп.)

[AnatolyR]

если сократите амплитуду ещё больше
то прогресс "покажется" ещё лучше

[Виктор С.]

AnatolyR, бесспорно, Вы правы.
Видел примеры серьёзных спортсменов, жмущих 700 и более и опускающих платформу гораздо ниже, но с отрывом таза и даже круглой спиной.
Полагаю, что идеальная техника представлена, например, у Линдовера.
А как полагаете Вы?

[AnatolyR]

полагаю что прогресса в размерах можно добится на гораздо более скромных весах

[Dinozavr68]

16:49

<a href="http://www.youtube.com/watch?v=ZigAFGTZEhA" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=ZigAFGTZEhA</a>

полагаю что прогресса в размерах можно добится на гораздо более скромных весах

+100500

[Worker]

А что мы видим на 16:49? Отрыв пятки от платформы и автоматическая перегрузка сухожилий. На профи смотреть вообще смысла нет - там тренинг во имя результата превалирует над тренингом, который бы не шел в разрез со здоровьем, а уж тем более был бы для него полезен.

[Олег К]

Видео Виктора из серии "частичные полушраги" 
Конечно, грешно смеяться над сединами)))

[Worker]

Видео Виктора из серии "частичные полушраги" 
Конечно, грешно смеяться над сединами)))

У меня всего один вопрос, если прирост в объемах бедра имеется, а упражнение не травмирует суставы - можно ли сказать что техника, если она отличается от классического выполнения, "неправильная"? И если да - то "неправильная" относительно чего?