Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Dron80]

Уважаемые атлеты, подскажите пожалуйста правильно ли я хочу употреблять протеин. Мой рост 178, вес 82, занимаюсь третий месяц, цель набор мышечной массы. Спортивное питание POWER SYSTEM (другого у нас пока не продается) triple whey protein, weight gainer, protein 80 plus. С утра triple whey protein - 30гр, после тренировки weight gainer -30гр, на ночь protein 80 plus -30гр. В дни отдыха с утра triple whey protein - 30гр, на ночь protein 80 plus -30гр.
Как будет правильнее употреблять эти БАДы? Подкорректируйте если что не так..

[Burik]

С таким стажем занятий и уже БАДы хотите употреблять, не рановато ли?

[Ul]

С таким стажем занятий и уже БАДы хотите употреблять, не рановато ли?

а с каким стажем уже можно начинать принимать БАДы?

[Dron80]

С таким стажем занятий и уже БАДы хотите употреблять, не рановато ли?

Питание у меня не очень полноценное, ну и результатов охота побыстрее. А на счет "рано" - месяцем раньше, месяцем позже какая разница то?

[Dron80]

С таким стажем занятий и уже БАДы хотите употреблять, не рановато ли?

а с каким стажем уже можно начинать принимать БАДы?

Присоединяюсь к вопросу..

[Ul]

меня терзают смутные сомнения, что ответа мы не дождемся......

[Dron80]

А по поводу моего основного вопроса?

[Burik]

Ну впринципе противопоказаний насчет приема БАДов на раннем этапе тренировок нету, но всеже это совершенно не обязательно. По-моему мнению и мнению многих людей на ранних этапах тренировок нужно стараться получать все необходимые организму вещества непосредственно из полноценной пищи. Впрочем, при скудном питании принятие БАДов оправдано.

[Ul]

А по поводу моего основного вопроса?

от многих вещей зависит......

[Dron80]

А по поводу моего основного вопроса?

от многих вещей зависит......

Ваше мнение по поводу логичности порядка приема?

[Ul]

По-моему мнению и мнению многих людей

нехило!!!! 

на ранних этапах тренировок нужно стараться получать все необходимые организму вещества непосредственно из полноценной пищи. Впрочем, при скудном питании принятие БАДов оправдано.

а вот по моему мнению...., протеин в частности, я например не отношу к БАДам, я лучше выпью на ночь казеин, чем буду давиться творогом и те задачи, которые возлагаются на последний прием пищи, я уверена - казеин решит гораздо продуктивнее и причин на это 100
......вот есть кавказская кухня, есть узбекская, есть японская....., а есть спортивная,  протеин - это спортивное ПИТАНИЕ, а не биологически активная добавка, он и создан для того, чтоб ОПТИМИЗИРОВАТЬ диету спортсмена.
Ку? или не Ку?

[Ul]

Ваше мнение по поводу логичности порядка приема?

ну при прочих неизвестных в уравнении, я бы все равно не стала на ночь пить 80%, или добавляй туда ложку сухой клетчатки...., после тренировки лучше выпить тот же 80% но на джусовом ходу....

[45Alex]

Dron80 а какое у тебя в течении дня питание? Распиши.

[45Alex]

Не будет нормального питания, отдыха и тренеровок пей ... не пей протеины и бады... результат 0. Так что, интересно что за питание и тренеровки.

[pasbass]

Я сам начинающий , занимаюсь около месяца , но уже прикупил и принимаю и протеин и аминокислоты .
Вредно не будет это точно , возможно организму наверника будет проще востанавливаться .
Пью протеин и аминки только в дни тренировок : протеин за час до трени и час после , аминки непосредственно перед тренью .
Естествено стараюсь правильно питаться и соблюдать режим дня .
Принимать протеин в дни отдыха кажется бесполезным делом или я не прав ?