Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[12345678]

Вечер добрый форумчанам.
Я активно занимался в зале окола года, но пришла пора сдавать экзамены и я завис на 3 месяца дома не отрывая 5 точку от стула... В итоге на животе появился легкий жирок... Пока занят работой и время на зал нету, но етсь время с утра на пробежку и я решил как ранее бегать по утрам. Но как обнаружилось я смог пробежать только метров 30-40 и меня начала мучать жесточайшая одышка, так что даже дышать трудно. Не давно проходил обследование сердца на велотренажере, врачи сказали тчо сердце спортивное, что бы она начало разогняться пришлось нагрузку увеличить в 3 раза от обычно, поскольку на меньшую она не реагировала.... На треажере нету никакой одышки, а вот при беге она наступает мгновенно. Как с этим бороться и что это может быть? Скоро появится время так что я смогу по врачам пробежаться

[Маринин Антон]

перетрен

[Сергей Разумовский]

А может,наоборот,растренированность организма. Сходите к врачу - проверьте лёгкие.
Если с ними всё в порядке,то уменьшите скорость бега,возможно,для начала перейдите на быструю ходьбу.И постепенно,от трени к трени,повышайте длительность или скорость.

[12345678]

с легкими все в порядке, полтора года как курить бросил... может быть сердце?

[razzzvedka]

тогда очень странно што на вело всё нормально а при беге одышка. дорожку пробывали? тоже самое или нет?

[Сергей Разумовский]

Может и сердце,но Вы ведь сказали,что врачи его исследовали и ничего не обнаружили негативного.

[12345678]

врачи могут и ошибаться

[Freed3d]

врачи могут и ошибаться

а форумчане темболее ошибутся.. они ведь даже вас не видят. да и фотка не поможет..
 а вобще не правильная работа жкт очень сильно мешает бегать, в том числе отдышка появляется.. а на велосипеде всё ок ..
 у меня было нечто подобное, я сам до этого догодался, пару недель диеты и будеш как навенький.

нука давай выкладывай чем питался в период подготовки к экзаменам.. как щас питаешся

[Work as long as you breathe]

думаю надо выбирать такую учёбу что бы не мешала тренировкам!
и заплати за экзамены, а то что такое , ты завтра забудешь что учил , а молодость и здоровье одно!!
одышка может быть изза того что пьёшь воды(или ещё чего) много , не хватает проветриваемости помещения, та же разминка, не забывай, и выносливость надо поддерживать!

[Сергей Разумовский]

Просто учиться надо постоянно,а не только за два дня до экзаменов.Если профессия интересна,то не забудет.
А если за экзамены платить,то совсем можно себя распустить.

[12345678]

что такое жкт?
за экзамены я не плачу, своих знаний хватает...
А ел в основном на обед и ужин одно и тоже, килограм картошки жареный и туда разбиты 5 яиц, иногда всякие супы

[razzzvedka]

что такое жкт?

желудочно кишечный тракт

[nemo34]

А ел в основном на обед и ужин одно и тоже, килограм картошки жареный и туда разбиты 5 яиц, иногда всякие супы

нда...по моему всем все стало ясно)))))

[Freed3d]

А ел в основном на обед и ужин одно и тоже, килограм картошки жареный и туда разбиты 5 яиц, иногда всякие супы

не знаю как вы, а я бы через неделю от жареной карточки ласты склеил..
  если моя догадка верна и бегу мешает именно "бултыхание" не очень здорового кишечника, то пора задуматься о нормальном питании..
 овощи, масо, побольше кисломолочных, овсянка тоже здорово всё в норму возвращает...
я на период восстановления полностью отказался от мучного и сладкого, поменьше картошки и бобовых.
и конечно же никаких газированных напитков,, вобще,, никапли.. только чистая прохладная вода.

[nemo34]

самое лучшее питание это каши,энергии с них хватает часа на 3 и ниче в животе не бултыхается)))
я уж и не помню когда ел жареную картошку последний раз))