• 15 Марта 2025, 21:01:39
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Всё о Креатине-нормы "загрузки"теория и практика(общая тема)*☆

Автор Тема: Всё о Креатине-нормы "загрузки"теория и практика(общая тема)*☆  (Прочитано 49736 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Иван Чайкин

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 59
  • Они способны, потому что думают так
    • Просмотр профиля

Понятно... все на умняке... спасибо
Записан

Forestol

  • Местный
  • *******
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 891
  • Лучше быть, чем казаться!
    • Просмотр профиля

опять все плохие)
однако,вы сами то можете привести инфу на сколько прием углеводов помогает усвоению креатина?в 5 раз?или на 0,5%?
есть что по теме?

Как Вы сами себя называете- флудером старой школы? Вопрос был к дипломированным врачам- Вы к ним относитесь?
Если действительно интересно про эффективность креатина, ищите тут:
http://www.actachemscand.dk/volume.php?select1=6&vol=480

Записан

Kamesse

  • Захожу часто
  • ****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 263
    • Просмотр профиля

Forestol,я спрашивал не про эффективность креатина,а про усвоение его на фоне углеводов,про которое вы сами же заладили.во-вторых,уже видели как вы мастерски копируете целые фолианты,в которых не содержится ответов на адресуемые вам вопросы.
так есть что по теме или как всегда,как только что будете увиливать?
Записан
олдскульный флудер

Forestol

  • Местный
  • *******
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 891
  • Лучше быть, чем казаться!
    • Просмотр профиля

Понятно... все на умняке... спасибо

Иван, тут обижаться не нужно- тут так принято, это площадка для узкого круга избранных, остальные форумчане так, для балласта, так как "избранные" были созданы  с весом тела  за 100, уже с возможностью жима в 200 кг и опытом лет в пять минимум. ag
Если серьёзно по теме- пока Вы годик-другой  упорно в зале не отпахали, креатин Вам ни к чему. Просто потом сами всё поймёте. Иначе Вы превращаетесь просто в средство обогащения поставщика\производителя креатина без всякой для себя пользы.
Записан

Forestol

  • Местный
  • *******
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 891
  • Лучше быть, чем казаться!
    • Просмотр профиля

Forestol,я спрашивал не про эффективность креатина,а про усвоение его на фоне углеводов,про которое вы сами же заладили.во-вторых,уже видели как вы мастерски копируете целые фолианты,в которых не содержится ответов на адресуемые вам вопросы.
так есть что по теме или как всегда,как только что будете увиливать?

А не много ли на себя берёте, уважаемый? Лично Вам я ничего не должен. Это Вы просили конкретно, про эффективность креатина с углеводами - ищите САМИ в подшивке за 1994 год, там всё расписано. Я читал это там- проверьте ag
А флудить -то не надо..... потому что в старой школе ещё фидошников  флудеров называли уже флудерастами- это к слову!
« Последнее редактирование: 05 Ноября 2012, 18:47:37 от Forestol »
Записан

shpundyra

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1980
  • Время сеять...
    • Просмотр профиля

это не форум по ББ и ПЛ, а Клуб неудачников  
Так и есть  ag
И Вы в нем - завсегдатай  кпуу

P.S. О теме: она мне не очень интересна изначально была. Я лишь шла мимо, заметила ошибку и не смогла промолчать. Только и всего  huhe
« Последнее редактирование: 05 Ноября 2012, 18:48:07 от shpundyra »
Записан
Делай, как должно - и будь, что будет.

AnatolyR

  • Чемпионат Форума
  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3231
    • Просмотр профиля

Если серьёзно по теме- пока Вы годик-другой  упорно в зале не отпахали, креатин Вам ни к чему. Просто потом сами всё поймёте. Иначе Вы превращаетесь просто в средство обогащения поставщика\производителя креатина без всякой для себя пользы.
это тоже на банке написано?
почему начинающему не нужен креатин?
у него организм другой, другая физиология?
Записан

Forestol

  • Местный
  • *******
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 891
  • Лучше быть, чем казаться!
    • Просмотр профиля

это не форум по ББ и ПЛ, а Клуб неудачников  
Так и есть  ag
И Вы в нем - завсегдатай  кпуу


Ну, мне до многих, в том числе Вас, согласитесь, далеко! ag
Про изолят с креатином я от Вас, понимаю, ничего не дождусь - Вы ещё тот политик, с большим опытом ag.
Записан

AnatolyR

  • Чемпионат Форума
  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3231
    • Просмотр профиля

Ну, мне до многих, в том числе Вас, согласитесь, далеко! ag
Про изолят с креатином я от Вас, понимаю, ничего не дождусь - Вы ещё тот политик, с большим опытом ag.
да есть всё
и изолят с креатином и без и с углеводами
только вам то это зачем?
как я понял для себя всё давно(с 1994 года)
уже решили
Записан

Kamesse

  • Захожу часто
  • ****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 263
    • Просмотр профиля

Forestol,я спрашивал не про эффективность креатина,а про усвоение его на фоне углеводов,про которое вы сами же заладили.во-вторых,уже видели как вы мастерски копируете целые фолианты,в которых не содержится ответов на адресуемые вам вопросы.
так есть что по теме или как всегда,как только что будете увиливать?

А не много ли на себя берёте, уважаемый? Лично Вам я ничего не должен. Это Вы просили конкретно, про эффективность креатина с углеводами - ищите САМИ в подшивке за 1994 год, там всё расписано. Я читал это там- проверьте ag
А флудить -то не надо.....
я общаюсь с вами на вашем же языке.придираться к словам и переворачивать слова собеседника-ваш конек.
ну раз там есть цифры,так приведите их...
вы бы еще проще сказали б-я в инете это читал,ищите сами,там это есть)
Записан
олдскульный флудер

Forestol

  • Местный
  • *******
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 891
  • Лучше быть, чем казаться!
    • Просмотр профиля

Если серьёзно по теме- пока Вы годик-другой  упорно в зале не отпахали, креатин Вам ни к чему. Просто потом сами всё поймёте. Иначе Вы превращаетесь просто в средство обогащения поставщика\производителя креатина без всякой для себя пользы.
это тоже на банке написано?
почему начинающему не нужен креатин?
у него организм другой, другая физиология?

Как Вы догадались?
Если человек занимается менее года, его анаболизм далёк от совершенства, это раз.
Во-вторых, до года работы с железом усвоение белка далёк до требуемых 2 граммов на кг веса тела.
В третьих, до года работы силовой цикл слишком слаб для получения КРМ.
В четвёртых, детям до 17 лет креатин либо бесполезен, либо вреден - мнения расходятся.
Записан

Dropman

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 2586
  • Фото: Галерея
  • Der TROLL !!!
    • Просмотр профиля

Понятно... все на умняке... спасибо

а Вы темку полистайте .... там  ЦИФРЫ есть .. скока надо и не надо есть.  кпуу
Записан
"Толерантность-это когда Вы кормите крокодила в надежде,что он сожрет Вас последним" (c) Dropman

Forestol

  • Местный
  • *******
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 891
  • Лучше быть, чем казаться!
    • Просмотр профиля

Forestol,я спрашивал не про эффективность креатина,а про усвоение его на фоне углеводов,про которое вы сами же заладили.во-вторых,уже видели как вы мастерски копируете целые фолианты,в которых не содержится ответов на адресуемые вам вопросы.
так есть что по теме или как всегда,как только что будете увиливать?

А не много ли на себя берёте, уважаемый? Лично Вам я ничего не должен. Это Вы просили конкретно, про эффективность креатина с углеводами - ищите САМИ в подшивке за 1994 год, там всё расписано. Я читал это там- проверьте ag
А флудить -то не надо.....
я общаюсь с вами на вашем же языке.придираться к словам и переворачивать слова собеседника-ваш конек.
ну раз там есть цифры,так приведите их...
вы бы еще проще сказали б-я в инете это читал,ищите сами,там это есть)

 ag Родные мои, а вам ещё палас в вашей квартирке не пропылесосить? ag "Может быть, вам ещё ключи от квартиры"?(с)
Ищи те орешек знаний сами, в конце концов опровергайте аргументами- а пока, действительно, один  флуд.
Записан

Dropman

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 2586
  • Фото: Галерея
  • Der TROLL !!!
    • Просмотр профиля
Re: Всё о Креатине-нормы "загрузки"теория и п&#
« Ответ #298 : 05 Ноября 2012, 19:00:45 »

Странно ... как, значит, ИСКАТЬ "орешек" - так САМИ .... а как опровергать, так обязательно (!!!) Ваши тезисы ... да еще и с аргументацией!
Несимметрично!
 ag
Записан
"Толерантность-это когда Вы кормите крокодила в надежде,что он сожрет Вас последним" (c) Dropman

AnatolyR

  • Чемпионат Форума
  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3231
    • Просмотр профиля

это просто северный пушистый зверёк какой-то
Записан
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2025 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.