Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Forestol]

Ну, мне до многих, в том числе Вас, согласитесь, далеко!
Про изолят с креатином я от Вас, понимаю, ничего не дождусь - Вы ещё тот политик, с большим опытом .

да есть всё
и изолят с креатином и без и с углеводами
только вам то это зачем?
как я понял для себя всё давно(с 1994 года)
уже решили

Динозавр сказал более изящно: "мне похрен".
Есть установленные давно понятия: сахар в чай, соль- на помидоры...
Кто-то утверждает, что чай с солью и помидоры с сахаром лучше. Мне интересно, кто же пробовал?

[Dropman]

Kamesse

... фаХЪтов не будет!  

[AnatolyR]

Есть установленные давно понятия: сахар в чай, соль- на помидоры...

а троллей в бан

[Forestol]

Странно ... как, значит, ИСКАТЬ "орешек" - так САМИ .... а как опровергать, так обязательно (!!!) Ваши тезисы ... да еще и с аргументацией!
Несимметрично!
 

А Вы можете припомнить хотя бы одну аргументацию Комесси ХОТЯ БЫ по одной теме?
А Вы будете РАДИ меня разгребать подшивку иностранного журнала за год?
 

[Dropman]

Так от Вас тоже аргументаВЪ "ноль целых хрен десятых" ... .  

а троллей в бан

Папрашу без репрессий!!! 

[constrictor]

А я не даром Поллинга вспомнил: сайт стероид.ру и Констриктор запросто могут быть номинированы на Нобелевскую премию. За лечение диабетиков аминокислотами на основе изолята.
Я бы ещё понял, если бы кто написал про гейнер - там сахара столько, что обычному человеку недельная норма, но нет - все упёртые...
Для эрудиции всё-таки рекомендую почитать про скорость выделения инсулина при сахарах, белках и сложных углеводах. Смешно иногда читать, как одна статья со стероид.ру обявляется тупой, а другая от туда же- истиной во всех инстанциях. Да и право писать глупость здесь имеют широко известные в узком кругу избранные. А ведь так красиво- объявлять черное белым и наоборот, аргументируя нежеланием спорить!

Фористол,ну нельзя ж быть таким... трудным!Всё что я пишу - это собственный опыт. Про креатин с изолятом я написал для таких же как и я. Легко набирающих сало. Не нужно мне лишних простых углей,вообще не нужно. Вот и искал возможность обойти рекомендации производителей.
Эффект оказался тем же. Скажу больше: эффект тот же и при простом употреблении, вместе с приёмом пищи(в данном случае с завтраком).

Спорить с вами... да я просто не вижу (для себя) предмета спора

[Forestol]

Есть установленные давно понятия: сахар в чай, соль- на помидоры...

а троллей в бан

Ах да, с оппонентами, не входящими в узкий круг избранных  тут так принято поступать? вы ещё забыли девушку  позвать, с очень интересным стилем общения, за который для других был бы пожизненный бан...
Анатолий, это форум, и каждый имеет право на своё мнение. Вы бы просто объяснили, зачем новичку, по Вашему высокому мнению, креатин?

[Kamesse]

Странно ... как, значит, ИСКАТЬ "орешек" - так САМИ .... а как опровергать, так обязательно (!!!) Ваши тезисы ... да еще и с аргументацией!
Несимметрично!
 

А Вы можете припомнить хотя бы одну аргументацию Комесси ХОТЯ БЫ по одной теме?
А Вы будете РАДИ меня разгребать подшивку иностранного журнала за год?
 

комесси))))))))
че ж я сразу такой ник-то не придумал)))

а че припоминать?заходим в мой профиль и читаем историю сообщений.все тама,ничего не скрыто)

надо бы подписью с вами поменяться,форестол-гамп,так будет более жизненнее)))

[Сергей Разумовский]

А..... панятна.

Короче, есть 4 способа частично повысить эффективность ВСАСЫВАНИЯ креатина моногидрата ... .
1 - попытаться подержать эту фигню под языком, надеясь, что не крупные молекулы КРМ попадут в подъязычные вены и устремятся к мышцам с ужасающей скоростью большого круга кровообращения... .
2 - смешать КРМ с МЕДОМ .... и съесть. 
3 - смешать КРМ с большим кол-вом воды и выпить большими глотками, вызвав (гусары молчат!!) характерный звук (это важное условие) на который в приличном обществе обращают внимание путем хмурых бровок и покачивания головы! 
4 - смешать КРМ с мЕньшим кол-вом воды, но добавить мед.

Для улучшения УСВОЕНИЯ КРМ ... нужно предпринимать уже другие меры.

Дропман, опять шалите
Вы действительно верите в эффективность 1-го метода?
А про самое интересно - последнее предложение поста - и не рассказали.

[Forestol]

А я не даром Поллинга вспомнил: сайт стероид.ру и Констриктор запросто могут быть номинированы на Нобелевскую премию. За лечение диабетиков аминокислотами на основе изолята.
Я бы ещё понял, если бы кто написал про гейнер - там сахара столько, что обычному человеку недельная норма, но нет - все упёртые...
Для эрудиции всё-таки рекомендую почитать про скорость выделения инсулина при сахарах, белках и сложных углеводах. Смешно иногда читать, как одна статья со стероид.ру обявляется тупой, а другая от туда же- истиной во всех инстанциях. Да и право писать глупость здесь имеют широко известные в узком кругу избранные. А ведь так красиво- объявлять черное белым и наоборот, аргументируя нежеланием спорить!

Фористол,ну нельзя ж быть таким... трудным!Всё что я пишу - это собственный опыт. Про креатин с изолятом я написал для таких же как и я. Легко набирающих сало. Не нужно мне лишних простых углей,вообще не нужно. Вот и искал возможность обойти рекомендации производителей.
Эффект оказался тем же. Скажу больше: эффект тот же и при простом употреблении, вместе с приёмом пищи(в данном случае с завтраком).

Спорить с вами... да я просто не вижу (для себя) предмета спора

Констриктор, Бога ради - я с Вами спорю?! Я только пытаюсь понять Вашу методу - для себя любимого. Сам люблю обойти все рекомендации, но чётко осознавая что и почему. В данном случае изолят, по-моему мнению, будет хуже прота - или даже сухого обезжиренного молока. Я это пытаюсь объяснить. Вы видите в этом спор. А это зря.

[Dropman]

Дропман, опять шалите

   ... НИ-НИ-НИ-НИ-НИ.... !   

Ну почему сразу шалим?

Вы действительно верите в эффективность 1-го метода?

Судя по размеру молекул - вполне, только это .... долго и нудно.
Лучше по 3-му или по 6-ому способу.

[Сергей Разумовский]

Что же касается отсутствия слюны во рту, то я привела в пример саму себя, так что у меня не все так радужно, как Forestol-gamp написал. Когда пишут неправильные вещи, я нервничаю и переживаю, и на нервной почве слюна на пищу почти не выделяется, особенно на пресную, как длинные цитаты из пыльных бабушкиных энциклопедий. 

усё, пипец! Значит, у тебя вааще ничего не переваривается и не усваивается тем более.
Да, Форестол не написал еще об этом моменте. Волнения и страх вызывают осушение рта, и пищу придётся запивать водой. А потом ничего не усвоится и мы протухнем.

[Forestol]

Дропман, опять шалите

   ... НИ-НИ-НИ-НИ-НИ.... !   

Ну почему сразу шалим?

Вы действительно верите в эффективность 1-го метода?

Судя по размеру молекул - вполне, только это .... долго и нудно.
Лучше по 3-му или по 6-ому способу.

И почему  же ОПЯТЬ  всё повернулось через ........

[Dropman]

по 6-ому ... а не по 5-ому.
 

[Иван Чайкин]

Понятно... все на умняке... спасибо

Иван, тут обижаться не нужно- тут так принято, это площадка для узкого круга избранных, остальные форумчане так, для балласта, так как "избранные" были созданы  с весом тела  за 100, уже с возможностью жима в 200 кг и опытом лет в пять минимум.
Если серьёзно по теме- пока Вы годик-другой  упорно в зале не отпахали, креатин Вам ни к чему. Просто потом сами всё поймёте. Иначе Вы превращаетесь просто в средство обогащения поставщика\производителя креатина без всякой для себя пользы.

это я уже слышал ... я занимаюсь около года... поинтересовался, имеет ли смысл мне принимать какие нибудь добавки, порекомендовали креатин и бцаа в этой теме- http://forum.ironman.ru/index.php?topic=139025.330
я заказал маленькую баночку в 200 гр. и прямиком сюда за советом по употреблению.
так имеет ли вообще мне смысл принимать эти добавки? или просто не париться и принимать дальше обычные витамины?