Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Worker]

Так в магазине спортсервисе креатины дороже чем другие,получается можно и не переплачивать вообще!Если покупать в спортсервисе от них вообще толк есть на тренировках?!Вот меня как бы интересует !

Для Вас с Вашим стажем и весом ни от какого не будет, равно как и от прочего спортивного питания никакой пользы и никакого вреда. Есть лишние деньги - покупайте.
 И заканчивайте спрашивать одно и то же во всех темах.

[ИгореК]

Так в магазине спортсервисе креатины дороже чем другие,получается можно и не переплачивать вообще!Если покупать в спортсервисе от них вообще толк есть на тренировках?!Вот меня как бы интересует !

Для Вас с Вашим стажем и весом ни от какого не будет, равно как и от прочего спортивного питания никакой пользы и никакого вреда. Есть лишние деньги - покупайте.
 И заканчивайте спрашивать одно и то же во всех темах.

Насчет пользы мы еще посмотрим!Понятно тут по ходу даже на простой вопрос ответить толком не могут!Все ровно найдутся люди!Где хочу и там пишу!

[Worker]

Насчет пользы мы еще посмотрим!Понятно тут по ходу даже на простой вопрос ответить толком не могут!Все ровно найдутся люди!Где хочу и там пишу!

Как польза придет или как людей найдете - разбудите  

Пы.СЫ. Чего злой такой, огрызаетесь на незнакомых людей. Резинка от трусов давит?

[уфимец]

Где хочу и там пишу!

К сожалению или к счастью здесь есть чёткие правила где и что нужно писать. На наши мелкие грешки админы конечно глаза закрывают,но для нашего же удобства специфику тем нужно стараться соблюдать.

[Павел Лебедев]

1.......... тут по ходу даже на простой вопрос ответить толком не могут!
2.Все ровно найдутся люди!
3.Где хочу и там пишу!

1. Простой вопрос - это "дважды два". А Ваш вопрос - из серии "вопросов от дурака, на которые и сто мудрецов не ответят".
Это - аллегория, бровки хмурить не надо. Никто не считает Вас дураком, а себя - мудрецом... Пока...
...Но на мысли наводит.
2.И я даже знаю, где их искать!(См. ниже)
3.Чем больше охваченных Вашими бестолковыми постами тем, тем больше шансов не столько на ответ, сколько быть посланным по недвусмысленному адресу.

Как польза придет или как людей найдете - разбудите 

А что их искать.
Это всем известные два гуру - Неффский и Спасокукоццкий.

[McArenS]

...
Это всем известные два гуру - Неффский и Спасокукоццкий.

На святое замахнулись???

Подскажите пожалуйста какой креатин в спортсервисе покупать???

Вам уже всё ответили. Осталось только мозх включить (но это - если есть что включать).
И неплохо бы начать с азов:
http://forum.ironman.ru/index.php?topic=137482.msg208157#msg208157
http://ironman.ru/php/articles.php3?article=193&p=3
http://ironman.ru/php/articles.php3?article=381

[ИгореК]

...
Это всем известные два гуру - Неффский и Спасокукоццкий.

На святое замахнулись???

Подскажите пожалуйста какой креатин в спортсервисе покупать???

Вам уже всё ответили. Осталось только мозх включить (но это - если есть что включать).
И неплохо бы начать с азов:Все понятно с вами!Я вообще то не огрызаюсь и не наежаю ни на кого!Просто вопрос задал,думал ответить серьезно кто! зачем покупать в спортсервисе 500 гр.за 1355,когда можно за 1000 целый 1 кг купить!Мне просто надо было бесплатную доставку !
http://forum.ironman.ru/index.php?topic=137482.msg208157#msg208157
http://ironman.ru/php/articles.php3?article=193&p=3
http://ironman.ru/php/articles.php3?article=381

[Worker]

Игорь, отвечу Вам еще раз, надеясь достучаться.
На том тренировочном этапе, на котором Вы находитесь сейчас, имея вес 69 кг при росте 180 см (а это катастрофически мало) надо не на креатин деньги тратить, а на говядинку, курочку, яичко, рис, гречку и проч. Это даст Вам гораздо больше эффекта в плане прироста силы и массы, чем креатин. То чем Вы сейчас занимаетесь в народе называется "валянием Ваньки". Скажите честно, статью Остапенко о питании Вы даже не удосужились ведь открыть? И очень бы хотелось услышать, какие надежды Вы возлагаете на креатин?

[ИгореК]

Игорь, отвечу Вам еще раз, надеясь достучаться.
На том тренировочном этапе, на котором Вы находитесь сейчас, имея вес 69 кг при росте 180 см (а это катастрофически мало) надо не на креатин деньги тратить, а на говядинку, курочку, яичко, рис, гречку и проч. Это даст Вам гораздо больше эффекта в плане прироста силы и массы, чем креатин. То чем Вы сейчас занимаетесь в народе называется "валянием Ваньки". Скажите честно, статью Остапенко о питании Вы даже не удосужились ведь открыть? И очень бы хотелось услышать, какие надежды Вы возлагаете на креатин?

Вообще я все ссылки просмотрел и прочитал!Хорошие очень,где то даже понравились!Насчет питания я уже узнал и стараюсь питаться хорошо!Гейнер пью только перед треней и после!Мне просто лень лишний раз готовить и съедать гречки 300 гр и мясо 150 гр перед треней!Даже не заморачиваюсь!После трени мне еще до дома ехать 30 или больше,так что гейнер хорошо идет)))!Во время трени  мне нужно больше сил чтобы вес на снарядах прибавить ! до лета цель моя набрать примерно кг 75-80 на край !В общем так,извините что напрягаю)))

[Павел Лебедев]

Вообще я все ссылки просмотрел и прочитал!Хорошие очень,где то даже понравились!Насчет питания я уже узнал и стараюсь питаться хорошо!Гейнер пью только перед треней и после!Мне просто лень лишний раз готовить и съедать гречки 300 гр и мясо 150 гр перед треней!Даже не заморачиваюсь!После трени мне еще до дома ехать 30 или больше,так что гейнер хорошо идет)))!Во время трени  мне нужно больше сил чтобы вес на снарядах прибавить ! до лета цель моя набрать примерно кг 75-80 на край !В общем так,извините что напрягаю)))

Зачёт!!

Игорь, отвечу Вам еще раз, надеясь достучаться.

Worker, "стучалку" не отбили?. 

[cybertrash]

ИгореК
А если с собой брать в контейнере гречку с мясом? Надорвётесь? :)

[cybertrash]

Иван Чайкин, если это обычный моногидрат креатина, то пейте по 5г в день, без фазы загрузки до еды. Не пойму, почему именно 230г воды?? Заколдованная цифра? Я в мин. Кол-ве воды "растворяю", грамм 50-70 воды.

Тогда надо сахар добавлять, раз с водой мешаете, а так можно с соком или ещё с чем-нибудь, с одной водой крайне плохо усваивается

[ИгореК]

Иван Чайкин, если это обычный моногидрат креатина, то пейте по 5г в день, без фазы загрузки до еды. Не пойму, почему именно 230г воды?? Заколдованная цифра? Я в мин. Кол-ве воды "растворяю", грамм 50-70 воды.

Тогда надо сахар добавлять, раз с водой мешаете, а так можно с соком или ещё с чем-нибудь, с одной водой крайне плохо усваивается

Реально готовить лень!За день и так съедаю каш много!Времени нет !Гейнером удобнее в данный момент мне!Спасибо за ответы всем благодарен:)Надеюсь теперь не буду долгое время доставать)))))

[Павел Лебедев]

........Надеюсь теперь не буду долгое время доставать)))))

Да-да...
Мы тоже на это надеемся.

[Worker]

Worker, "стучалку" не отбили?.  

Хоть 30 и не за горами, но я еще не совсем расстался с детством и верю в чудеса. Вдруг хоть один лопух, который лезет на форум с идиотскими вопросами а-ля:

" посоветуйте   волшебное средство,   чтобы (!) швупс (!) и стать   качком  !!!!!!!!!!1111",

нет-нет да и прозреет. Мне знаете как приятно будет.