Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[gironimo]

 Регулярно сдаю кровь и вдруг возник вопрос не влияет ли сдача крове на мышечную массу ну и на её развитие? может не стоит этим заниматься?И через скокалько после крово сдачи можно заниматься с железом?

[Сергей Разумовский]

Ну разумеется,сдача крови это стресс для организма.Думаю,не меньше недели после сдачи не тренироваться,отдыхать.Но Вам надо у врача спросить!

[Rammstein]

Спрашивал я этот вопрос у мед-брата...
Он сказал что кровь это как память...и что после как ты сдал кровь то она востанавливается но уже новая типа в ней меньше компонентов имунной системы итп...

Ну так смутно помню...(во время вопроса я сдавал кровь)

[Anatomic]

Я бы после сдачи крови хотя бы недельку от тренировок отдохнул, а в идеале - две. Для себя бы решил, что более 2-3 сдач в год помешают нормальному тренировочному процессу хотя бы из-за того, что интенсивность и рабочие веса придется откатывать назад. А если Вы решили стать почетным донором, то придется чисто фитнесом заниматься, а не наращиванием массы. Сдача крови на плазму более щадящая для организма, чем на консервацию.

[AnatolyR]

да тут просто пансион благородных девиц а не форум "железных" людей
какая неделя?
какие две?
можно подумать вы после операции не сердце

на следующий день идите тренироватся

[Сергей Разумовский]

Может ,народ так деньги зарабатывает?

[Anatomic]

да тут просто пансион благородных девиц а не форум "железных" людей
какая неделя?
какие две?
можно подумать вы после операции не сердце

на следующий день идите тренироватся

пробовал и так, да силы и энергия не те. Сердце лучше не насиловать, оно не прощает.

[Сергей Разумовский]

Интересно,а какое АД после сдачи крови,серьёзно понижается?

[Pain]

А от чего собственно отдыхать неделю или 2??? Литр крови что ли берут??? Сам регулярно сдаю кровь, даже в день тренировок. Много знакомых легкоатлетов, которые выступают на мировом уровне, так они ваще тогда маньяки получаются)) у них допустим берут кровь на биохимию вечером, после тренировки, а на следующий день у них забег и после забега опять кровь берут.
Конечно может стоит отказаться от тренировки в день сдачи крови, но уже не 2 недели...

[Pain]

Интересно,а какое АД после сдачи крови,серьёзно понижается?

смотря сколько крови высосут наверное)

[Сергей Разумовский]

Кровь на биохимию - там мало крови берут,а у доноров,гораздо больше.

[Pain]

Кровь на биохимию - там мало крови берут,а у доноров,гораздо больше.

я знаю, что больше... Но всё равно, мне кажется, что 2 недели отдыхать не стоит...

[Anatomic]

Ладно, убедили. Не надо ждать 2 недели. Смотрите по самочувствию.

[Pain]

Ладно, убедили. Не надо ждать 2 недели. Смотрите по самочувствию.

Я не высказывался против. Вам может даже нужно ждать, если чувствуете некоторое недомогание и "неуверенность". Но а если человек не испытывает дискомфорта, то и ждать я думаю не за чем...

[gironimo]

Интересно,а какое АД после сдачи крови,серьёзно понижается?

Интересно а что такое АД?